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時間

調理時間

- 分

非アクティブ時間

- 分

準備時間

5 分

食材

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手順

すべての材料をブレンダーに入れ、滑らかになるまでブレンドしてください。

栄養成分表

1食分の量

500 ミリリットル

1 回分あたりの量

カロリー

268

% 日次価値 *

総脂質 0.8g

飽和脂肪 0.2g

トランス 脂肪 0g

コレステロール 3mg

ナトリウム 171mg

総炭水化物量 47.9g

食物繊維 6.7g

総糖質量 28.2g

Includes 0g Added Sugars

タンパク質 20.4g

ビタミンD 103 IU

カルシウム 394mg

鉄分 2mg

カリウム 923mg

*

% Daily Value (DV) は、1 食分の食品に含まれる栄養素が毎日の食事にどの程度寄与しているかを示します。一般的な栄養指導には 1 日 2,000 カロリーが使用されます。

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