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Agave

cozinhou

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Informações nutricionais

Porção

100 g

Quantidade por porção

Calorias

135

% Valor diário *

Gorduras totais 0.3g

Gordura saturada

Trans Gordo

Colesterol 0mg

Sódio 13mg

Carboidrato total 32g

Fibra alimentar 10.6g

Açúcares Totais 20.9g

Proteína 1g

Vitamina D 0 UI

Cálcio 460mg

Ferro 4mg

Potássio 59mg

*

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Compre na AmazonFresh

Usando valores diários padrão de FDA.

Informações nutricionais detalhadas

Vitamina C
0%
0,3 mg
Tiamina
1%
0,01 mg
Riboflavina
8%
0,1 mg
Niacina
1%
0,16 mg
Ácido pantotênico
1%
0,04 mg
Vitamina B6
5%
0,09 mg
Folacina
3 mcg
Ácido fólico
0 mcg
Folato em alimentos
3 mcg
Folacina enriquecida
3 mcg
Colina
2%
8,8 mg
Betaína
0,4 mg
Vitamina B12
0%
0 mcg
Adição de vitamina B12
0 mcg
Biotina
Vitamina A
1%
6 mcg
Retinol
0 mcg
Betacaroteno
68 mcg
Alfa-caroteno
0 mcg
Beta-criptoxantina
0 mcg
UI da vitamina A
2%
113 UI
Licopeno
0 mcg
Luteína e zeaxantina
Vitamina E
2%
0,36 mg
Adição de vitamina E
0 mg
Beta-tocoferol
0 mg
Gama-tocoferol
0 mg
Delta-tocoferol
0 mg
Alfa-tocotrienol
0 mg
Beta-tocotrienol
0 mg
Gama-tocotrienol
0 mg
Delta-tocotrienol
0 mg
Vitamina D2 e D3
0 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
0%
0 UI
Vitamina K
4%
4,9 mcg
Dihidrofiloquinona
Menaquinona-4

Cálcio
35%
460 mg
Ferro
20%
3,55 mg
Magnésio
9%
39 mg
Fósforo
1%
9 mg
Potássio
1%
59 mg
Sódio
1%
13 mg
Zinco
2%
0,25 mg
Cobre
12%
0,11 mg
Manganês
6%
0,14 mg
Selênio
0%
0,2 mcg
Fluoreto
Iodo

Gordo
0%
0,29 g
Gordura saturada
Ácido butanoico
Ácido caproico
Ácido caprílico
Ácido cáprico
Ácido láurico
Ácido tridecílico
Ácido mirístico
Ácido pentadecílico
Ácido palmítico
Ácido margárico
Ácido esteárico
Ácido araquídico
Ácido behênico
Ácido lignocérico
Gordura monoinsaturada
Ácido miristoleico
Ácido pentadecenoico
Ácido hexadec-9-enoico
Ácido palmitoleico
Ácido trans-hexadec-9-enoico
Ácido heptadecílico
Ácido octadec-9-enoico
Ácido oleico
Ácido elaídico
Ácido vacênico
Ácido gondoico
Ácido docos-13-enoico
Ácido erúcico
Ácido brassídico
Ácido nervônico
Gordura poli-insaturada
Ácido 9-12-octadecadienoico
Ácido linoleico
Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)
Ácido linolelaídico
Ácido linoleico 9-trans 12-cis
Ácido linoleico trans
Ácido linolênico
Ácido alfa-linolênico (ALA)
Ácido gama-linolênico (GLA)
Ácido punícico
Ácido parinárico
Ácido eicosadienoico
Ácido icosatrienoico
Ácido eicosatrienoico (ETE)
Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)
Ácido eicosatetraenoico (ETA)
Ácido araquidônico (AA)
Ácido eicosapentaenoico (EPA)
Ácido heneicosapentaenoico (HPA)
Ácido adrênico (AdA)
Ácido docosapentaenoico (DPA)
Ácido docosa-hexaenoico (DHA)
Gordura trans
Gordura monoenoica trans
Gordura polienoica trans
Colesterol
0%
0 mg
Fitoesteróis
Estigmasteróis
Campesterol
Beta-sitosterol

Proteína
2%
0,99 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Histidina
Alanina
Ácido aspártico
Ácido glutâmico
Glicina
Prolina
Serina
Hidroxiprolina

Carboidratos
12%
32 g
Fibras
38%
10,6 g
Fibras solúveis
Fibras insolúveis
Açúcar
20,9 g
Adição de açúcar
Sacarose
1,72 g
Glicose
1,58 g
Frutose
17,6 g
Lactose
0 g
Maltose
0 g
Galactose
0 g
Álcoois de açúcar
Amido
0,24 g

Calorias
135 kcal
Água
65,4 g
Cinzas
1,32 g
Teobromina
0 mg
Cafeína
0 mg
Álcool
0 g

Porções

Fontes de nutrientes

  • Excelente fonte de Cálcio
  • Boa fonte de Ferro

‡ - Conforme definido por Diretrizes da Saúde do Canadá.

Fonte de informações nutricionais: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Resumo:

  • Baixa proteína
  • Baixo teor de gordura
  • Alto teor de carboidratos
Alimentos com perfis macro semelhantes:

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Os aminoácidos essenciais são essenciais para a construção de proteínas. Para obter mais informações, consulte o Página da Wikipédia sobre eles.

100g de Agave contém 1g de proteína, que é quase o mesmo que 0,2 eggs, 0 chicken breasts ou 0,1 cups (19g) de feijão preto.

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

* Outros incluem oligossacarídeos e outros polissacarídeos.

Carboidratos líquidos estimados:

  • 21,4g por 100 g
Excellent source of Fiber.

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Zero Gordura Trans.

Baixo teor de colesterol.

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