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cru
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Informações nutricionais
Porção
4 onças (113g)
Quantidade por porção
Calorias
145
% Valor diário *
Gorduras totais 4.5g
Gordura saturada 1.5g
Trans Gordo 0.2g
Colesterol 78mg
Sódio 73mg
Carboidrato total 0g
Fibra alimentar 0g
Açúcares Totais 0g
Proteína 26g
Vitamina D 3 UI
Cálcio 6mg
Ferro 3mg
Potássio 446mg
*
A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.
Usando valores diários padrão de FDA.
‡ - Conforme definido por Diretrizes da Saúde do Canadá.
Fonte de informações nutricionais: USDA
Resumo:
Os aminoácidos essenciais são essenciais para a construção de proteínas. Para obter mais informações, consulte o Página da Wikipédia sobre eles.
Índice de qualidade da proteína: 100% †
Aminoácido limitante: Methionine
† - Não ajustado para digestibilidade. Para obter mais informações, consulte o tabelas de digestibilidade de proteínas.
100g de Lombo de vaca contém 23g de proteína, que é quase o mesmo que 3,8 eggs, 0,9 chicken breasts ou 1,6 cups (448g) de feijão preto.
* Outros incluem oligossacarídeos e outros polissacarídeos.
Este alimento tem zero carboidratos.
Baixo teor de gordura saturada.
Contém Gordura Trans.
Rico em colesterol.