Pesquisar todos os alimentos
Adicionar ao registro alimentar:
Informações nutricionais
*
A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.
Usando valores diários padrão de
FDA.
Defina valores diários personalizados
Informações nutricionais detalhadas
Ácido pantotênico
4%
0,19
mg
Folato em alimentos
37,2
mcg
Folacina enriquecida
37,2
mcg
Adição de vitamina B12
0
mcg
Beta-criptoxantina
1,77
mcg
UI da vitamina A
120%
5.990
UI
Luteína e zeaxantina
46
mcg
Adição de vitamina E
0
mg
Gordura saturada
0%
0,09
g
Gordura monoinsaturada
0,01
g
Ácido hexadec-9-enoico
0
g
Ácido trans-hexadec-9-enoico
—
Ácido octadec-9-enoico
0,01
g
Ácido docos-13-enoico
0
g
Gordura poli-insaturada
0,14
g
Ácido 9-12-octadecadienoico
0,06
g
Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)
—
Ácido linoleico 9-trans 12-cis
—
Ácido alfa-linolênico (ALA)
—
Ácido gama-linolênico (GLA)
—
Ácido eicosatrienoico (ETE)
—
Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)
—
Ácido eicosatetraenoico (ETA)
0
g
Ácido araquidônico (AA)
—
Ácido eicosapentaenoico (EPA)
0
g
Ácido heneicosapentaenoico (HPA)
—
Ácido docosapentaenoico (DPA)
0
g
Ácido docosa-hexaenoico (DHA)
0
g
Gordura monoenoica trans
—
Gordura polienoica trans
—
Porções
1 copo, bolas (177 g)
1 xícara, cubos (160 g)
1 xícara, cortada em cubos (156 g)
1 melon, large (about 6-1/2" dia) (814 g)
1 fatia grande (1/8 de melão grande) (102 g)
1 melon, medium (about 5" dia) (552 g)
1 fatia, média (1/8 de melão médio) (69 g)
1 melon, small (about 4-1/4" dia) (441 g)
1 cunha, pequena (1/8 de melão pequeno) (55 g)
10 bolas de melão (138 g)
1 Serviço NLEA (134 g)
Fontes de nutrientes
‡
Excelente fonte de
Vitamina C
Excelente fonte de
Vitamina A
Excelente fonte de
UI da vitamina A
‡ - Conforme definido por
Diretrizes da Saúde do Canadá.
Fonte de informações nutricionais:
USDA
Perfil de macronutrientes
Proporções de macros
Resumo:
Baixa proteína
Baixo teor de gordura
Alto teor de carboidratos
Alimentos com perfis macro semelhantes:
Perfil de proteína no item
Aminoácidos essenciais
Os aminoácidos essenciais são essenciais para a construção de proteínas. Para obter mais informações, consulte o
Página da Wikipédia
sobre eles.
Índice de qualidade da proteína: 40%
†
Aminoácido limitante: Tryptophan
Alguns alimentos que são uma boa fonte de Tryptophan incluem chocolate, aveia, tâmaras secas, leite, iogurte, queijo cottage, carne vermelha, ovos, peixe, aves, gergelim, grão de bico, amêndoas, sementes de girassol, sementes de abóbora, trigo sarraceno, espirulina e amendoim.
† - Não ajustado para digestibilidade. Para obter mais informações, consulte o
tabelas de digestibilidade de proteínas.
100g de Cantalupo contém 0,8g de proteína, que é quase o mesmo que 0,1 eggs, 0 chicken breasts ou 0,1 cups (16g) de feijão preto.
Perfil de carboidratos no item
Fração de carboidratos por tipo
* Outros incluem oligossacarídeos e outros polissacarídeos.
Carboidratos líquidos estimados:
Perfil de gordura no item
Tipos de gorduras
Baixo teor de gordura saturada.
Zero Gordura Trans.
Baixo teor de colesterol.