Cereal De Uva E Nozes Nutrição

Informações nutricionais

Porção

0.5 cup (1 nlea serving) (58g)

Quantidade por porção

Calorias

209

% Valor diário *

Gorduras totais 1g

Gordura saturada 0.2g

Trans Gordo 0g

Colesterol 0mg

Sódio 270mg

Carboidrato total 46.7g

Fibra alimentar 7.5g

Açúcares Totais 5.1g

Proteína 6.5g

Vitamina D 0 UI

Cálcio 19mg

Ferro 16mg

Potássio 232mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

0,06 mg

Tiamina

31%

0,38 mg

Riboflavina

0,07 mg

Niacina

31%

5 mg

Ácido pantotênico

10%

0,51 mg

Vitamina B6

29%

0,5 mg

Folacina

200 mcg

Ácido fólico

189 mcg

Folato em alimentos

11 mcg

Folacina enriquecida

332 mcg

Colina

18,5 mg

Betaína

—

Vitamina B12

0 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

0 mcg

Retinol

0 mcg

Betacaroteno

1,16 mcg

Alfa-caroteno

0 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

UI da vitamina A

2,32 UI

Licopeno

0 mcg

Luteína e zeaxantina

96,3 mcg

Vitamina E

0,36 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

—

Gama-tocoferol

—

Delta-tocoferol

—

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

0 mcg

Vitamina D

0 UI

Vitamina K

1,16 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

18,6 mg

Ferro

90%

16,2 mg

Magnésio

17%

71,9 mg

Fósforo

22%

271 mg

Potássio

232 mg

Sódio

12%

270 mg

Zinco

11%

1,2 mg

Cobre

22%

0,2 mg

Manganês

82%

1,88 mg

Selênio

10%

5,28 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

1,05 g

Gordura saturada

0,2 g

Ácido butanoico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Ácido láurico

0 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0 g

Ácido pentadecílico

0 g

Ácido palmítico

0,18 g

Ácido margárico

0 g

Ácido esteárico

0,01 g

Ácido araquídico

0 g

Ácido behênico

0 g

Ácido lignocérico

0 g

Gordura monoinsaturada

0,12 g

Ácido miristoleico

0 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

0 g

Ácido octadec-9-enoico

0,11 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

0 g

Gordura poli-insaturada

0,45 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

0,42 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

0,04 g

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido icosatrienoico

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

0 g

Ácido adrênico (AdA)

0 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

0 g

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

0 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

13%

6,51 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

17%

46,7 g

Fibras

27%

7,54 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

5,14 g

Adição de açúcar

—

Sacarose

—

Glicose

—

Frutose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

—

Calorias

209 kcal

Água

2,03 g

Cinzas

1,73 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

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