Sanduíche de Frango Grelhado Nutrição

Informações nutricionais

Porção

1 sanduíche (268g)

Quantidade por porção

Calorias

590

% Valor diário *

Gorduras totais 21.6g

Gordura saturada 8.3g

Trans Gordo 0.2g

Colesterol 123mg

Sódio 1688mg

Carboidrato total 53.3g

Fibra alimentar 3.2g

Açúcares Totais 12.5g

Proteína 46.1g

Vitamina D 13 UI

Cálcio 255mg

Ferro 4mg

Potássio 606mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

13%

11,8 mg

Tiamina

38%

0,46 mg

Riboflavina

38%

0,5 mg

Niacina

93%

14,9 mg

Ácido pantotênico

44%

2,21 mg

Vitamina B6

47%

0,79 mg

Folacina

83,1 mcg

Ácido fólico

16,1 mcg

Folato em alimentos

67 mcg

Folacina enriquecida

96,5 mcg

Colina

23%

128 mg

Betaína

—

Vitamina B12

52%

1,26 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

10%

93,8 mcg

Retinol

56,3 mcg

Betacaroteno

453 mcg

Alfa-caroteno

24,1 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

UI da vitamina A

19%

962 UI

Licopeno

643 mcg

Luteína e zeaxantina

196 mcg

Vitamina E

11%

1,63 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

—

Gama-tocoferol

—

Delta-tocoferol

—

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

0,27 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

13,4 UI

Vitamina K

19%

23,3 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

20%

255 mg

Ferro

20%

3,67 mg

Magnésio

20%

85,8 mg

Fósforo

46%

576 mg

Potássio

13%

606 mg

Sódio

73%

1.690 mg

Zinco

33%

3,59 mg

Cobre

27%

0,24 mg

Manganês

—

Selênio

121%

66,5 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

28%

21,6 g

Gordura saturada

42%

8,33 g

Ácido butanoico

0,23 g

Ácido caproico

0,1 g

Ácido caprílico

0,06 g

Ácido cáprico

0,13 g

Ácido láurico

0,12 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,77 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

4,73 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

2,19 g

Ácido araquídico

—

Ácido behênico

—

Ácido lignocérico

—

Gordura monoinsaturada

7,9 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

0,56 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

7,24 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,1 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

—

Gordura poli-insaturada

5,04 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

4,35 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

0,57 g

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienoico

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0,09 g

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0,01 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0,01 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0,02 g

Gordura trans

0,19 g

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

41%

123 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

92%

46,1 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

19%

53,3 g

Fibras

11%

3,22 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

12,5 g

Adição de açúcar

—

Sacarose

—

Glicose

—

Frutose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

—

Calorias

590 kcal

Água

141 g

Cinzas

6,38 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

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Fontes de nutrientes ^‡

Perfil de macronutrientes

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Fração de carboidratos por tipo

Perfil de gordura no item

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