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95-100% magro, cozido
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Informações nutricionais
Porção
1 hambúrguer pequeno (3,5 onças, cru) (rendimento após cozimento) (72g)
Quantidade por porção
Calorias
117
% Valor diário *
Gorduras totais 4.2g
Gordura saturada 1.8g
Trans Gordo
Colesterol 60mg
Sódio 283mg
Carboidrato total 0g
Fibra alimentar 0g
Açúcares Totais
Proteína 18.4g
Vitamina D
Cálcio 6mg
Ferro 2mg
Potássio 269mg
*
A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.
Usando valores diários padrão de FDA.
‡ - Conforme definido por Diretrizes da Saúde do Canadá.
Fonte de informações nutricionais: USDA
Resumo:
Os aminoácidos essenciais são essenciais para a construção de proteínas. Para obter mais informações, consulte o Página da Wikipédia sobre eles.
100g de Carne moída contém 25,6g de proteína, que é quase o mesmo que 4,3 eggs, 0,9 chicken breasts ou 1,8 cups (497g) de feijão preto.
* Outros incluem oligossacarídeos e outros polissacarídeos.
Este alimento tem zero carboidratos.
Baixo teor de gordura saturada.
Zero Gordura Trans.