Cachos de Aveia e Mel com Amêndoas Nutrição

Informações nutricionais

Porção

0.75 cup (1 nlea serving) (32g)

Quantidade por porção

Calorias

131

% Valor diário *

Gorduras totais 2.3g

Gordura saturada 0.3g

Trans Gordo 0g

Colesterol 0mg

Sódio 133mg

Carboidrato total 25.5g

Fibra alimentar 1.8g

Açúcares Totais 6.4g

Proteína 2.5g

Vitamina D 40 UI

Cálcio 11mg

Ferro 11mg

Potássio 68mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

0 mg

Tiamina

32%

0,38 mg

Riboflavina

32%

0,42 mg

Niacina

31%

4,99 mg

Ácido pantotênico

—

Vitamina B6

30%

0,51 mg

Folacina

200 mcg

Ácido fólico

194 mcg

Folato em alimentos

6,08 mcg

Folacina enriquecida

336 mcg

Colina

6,85 mg

Betaína

—

Vitamina B12

63%

1,5 mcg

Adição de vitamina B12

1,5 mcg

Biotina

—

Vitamina A

24%

218 mcg

Retinol

216 mcg

Betacaroteno

13,8 mcg

Alfa-caroteno

8,96 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

UI da vitamina A

15%

750 UI

Licopeno

0 mcg

Luteína e zeaxantina

202 mcg

Vitamina E

0,6 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

—

Gama-tocoferol

—

Delta-tocoferol

—

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

0,99 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

0,99 mcg

Vitamina D

10%

40 UI

Vitamina K

0,99 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

11,2 mg

Ferro

60%

10,8 mg

Magnésio

19,5 mg

Fósforo

55 mg

Potássio

67,5 mg

Sódio

133 mg

Zinco

0,29 mg

Cobre

0,06 mg

Manganês

—

Selênio

3,84 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

2,34 g

Gordura saturada

0,26 g

Ácido butanoico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Ácido láurico

0 g

Ácido tridecílico

0 g

Ácido mirístico

0 g

Ácido pentadecílico

0 g

Ácido palmítico

0,19 g

Ácido margárico

0 g

Ácido esteárico

0,04 g

Ácido araquídico

0,01 g

Ácido behênico

0 g

Ácido lignocérico

0 g

Gordura monoinsaturada

1,28 g

Ácido miristoleico

0 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0,01 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

0 g

Ácido octadec-9-enoico

1,27 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,01 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

0 g

Gordura poli-insaturada

0,67 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

0,63 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

0,04 g

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido icosatrienoico

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

0 g

Ácido adrênico (AdA)

0 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

0,03 g

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

0 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

2,46 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

25,5 g

Fibras

1,76 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

6,4 g

Adição de açúcar

—

Sacarose

—

Glicose

—

Frutose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

—

Calorias

131 kcal

Água

0,93 g

Cinzas

0,74 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

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Calculadora de valor diário

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Porções

Fontes de nutrientes ^‡

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

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