Farinha de soja com baixo teor de gordura Nutrição

Informações nutricionais

Porção

1 xícara, mexida (88g)

Quantidade por porção

Calorias

327

% Valor diário *

Gorduras totais 7.8g

Gordura saturada 1.1g

Trans Gordo 0g

Colesterol 0mg

Sódio 8mg

Carboidrato total 27g

Fibra alimentar 14.1g

Açúcares Totais 8.2g

Proteína 43.8g

Vitamina D 0 UI

Cálcio 251mg

Ferro 7mg

Potássio 1839mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

0 mg

Tiamina

80%

0,96 mg

Riboflavina

19%

0,25 mg

Niacina

16%

2,6 mg

Ácido pantotênico

27%

1,36 mg

Vitamina B6

54%

0,92 mg

Folacina

254 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato em alimentos

254 mcg

Folacina enriquecida

254 mcg

Colina

31%

169 mg

Betaína

2,46 mg

Vitamina B12

0 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

1,76 mcg

Retinol

0 mcg

Betacaroteno

21,1 mcg

Alfa-caroteno

0 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

UI da vitamina A

35,2 UI

Licopeno

0 mcg

Luteína e zeaxantina

0 mcg

Vitamina E

0,48 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

0,04 mg

Gama-tocoferol

5,31 mg

Delta-tocoferol

2,3 mg

Alfa-tocotrienol

0 mg

Beta-tocotrienol

0 mg

Gama-tocotrienol

0 mg

Delta-tocotrienol

0 mg

Vitamina D2 e D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

0 UI

Vitamina K

3,43 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

19%

251 mg

Ferro

40%

7,22 mg

Magnésio

60%

251 mg

Fósforo

48%

594 mg

Potássio

39%

1.840 mg

Sódio

7,92 mg

Zinco

33%

3,61 mg

Cobre

156%

1,41 mg

Manganês

121%

2,77 mg

Selênio

94%

51,8 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

10%

7,83 g

Gordura saturada

1,14 g

Ácido butanoico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Ácido láurico

0 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0 g

Ácido pentadecílico

0 g

Ácido palmítico

0,78 g

Ácido margárico

0 g

Ácido esteárico

0,31 g

Ácido araquídico

0,02 g

Ácido behênico

0,02 g

Ácido lignocérico

0 g

Gordura monoinsaturada

1,28 g

Ácido miristoleico

0 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

0 g

Ácido octadec-9-enoico

1,28 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,01 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

0 g

Gordura poli-insaturada

3,71 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

3,22 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

0,49 g

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido icosatrienoico

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

0 g

Ácido adrênico (AdA)

0 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

0 g

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

0 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

88%

43,8 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

10%

27 g

Fibras

50%

14,1 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

8,21 g

Adição de açúcar

—

Sacarose

—

Glicose

—

Frutose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

4,62 g

Calorias

327 kcal

Água

4,06 g

Cinzas

5,32 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

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