Milho amarelo enlatado com baixo teor de sódio Nutrição

Informações nutricionais

Porção

1 xícara (169g)

Quantidade por porção

Calorias

191

% Valor diário *

Gorduras totais 6.8g

Gordura saturada 2.6g

Trans Gordo

Colesterol 8mg

Sódio 73mg

Carboidrato total 33.5g

Fibra alimentar 4.1g

Açúcares Totais

Proteína 4.7g

Vitamina D

Cálcio 12mg

Ferro 1mg

Potássio 331mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

5,58 mg

Tiamina

0,04 mg

Riboflavina

0,04 mg

Niacina

13%

2,14 mg

Ácido pantotênico

—

Vitamina B6

11%

0,19 mg

Folacina

87,9 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato em alimentos

87,9 mcg

Folacina enriquecida

87,9 mcg

Colina

41,2 mg

Betaína

—

Vitamina B12

0 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

54,1 mcg

Retinol

47,3 mcg

Betacaroteno

43,9 mcg

Alfa-caroteno

23,7 mcg

Beta-criptoxantina

33,8 mcg

UI da vitamina A

—

Licopeno

0 mcg

Luteína e zeaxantina

1.570 mcg

Vitamina E

0,74 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

—

Gama-tocoferol

—

Delta-tocoferol

—

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

0,17 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

3,04 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

11,8 mg

Ferro

0,88 mg

Magnésio

37,2 mg

Fósforo

113 mg

Potássio

331 mg

Sódio

72,7 mg

Zinco

0,95 mg

Cobre

0,07 mg

Manganês

—

Selênio

1,18 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

6,78 g

Gordura saturada

13%

2,6 g

Ácido butanoico

0,13 g

Ácido caproico

0,08 g

Ácido caprílico

0,05 g

Ácido cáprico

0,11 g

Ácido láurico

0,11 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,31 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

1,23 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

0,54 g

Ácido araquídico

—

Ácido behênico

—

Ácido lignocérico

—

Gordura monoinsaturada

1,73 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,01 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

—

Gordura poli-insaturada

1,41 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

—

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienoico

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

—

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

8,45 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

4,75 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

12%

33,5 g

Fibras

14%

4,06 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

—

Adição de açúcar

—

Sacarose

—

Glicose

—

Frutose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

—

Calorias

191 kcal

Água

122 g

Cinzas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

Milho amarelo enlatado com baixo teor de sódio

Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

Porções

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Milho amarelo enlatado com baixo teor de sódio

Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

Vitaminas

Minerais

Gorduras e ácidos graxos

Proteínas e Aminoácidos

Carboidratos e açúcares

Outro

Porções

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras