Prospre App Icon

Registre esta comida no Prospre

Rastreie macros e gere refeições

Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

Download on the App Store Badge Get it on Google Play Badge
Prospre App Icon

Prospre: planejador de refeições

Planos de refeições baseados em macros, rastreamento de macros e muito mais
Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

LIVRE

App install QR Code

Queijo Mistura Mexicano

Cheese, Mexican blend

Adicionar ao registro alimentar:

Informações nutricionais

Porção

0.25 xícara desfiada (28g)

Quantidade por porção

Calorias

108

% Valor diário *

Gorduras totais 9g

Gordura saturada 4.5g

Trans Gordo

Colesterol 27mg

Sódio 170mg

Carboidrato total 0g

Fibra alimentar 0g

Açúcares Totais 0g

Proteína 6.6g

Vitamina D 6 UI

Cálcio 185mg

Ferro 0mg

Potássio 24mg

*

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Compre na AmazonFresh

Usando valores diários padrão de FDA.

Informações nutricionais detalhadas

Vitamina C
0%
0 mg
Tiamina
1%
0,01 mg
Riboflavina
7%
0,09 mg
Niacina
0%
0,03 mg
Ácido pantotênico
1%
0,07 mg
Vitamina B6
1%
0,02 mg
Folacina
3,64 mcg
Ácido fólico
0 mcg
Folato em alimentos
3,64 mcg
Folacina enriquecida
3,64 mcg
Colina
1%
4,4 mg
Betaína
0,06 mg
Vitamina B12
14%
0,34 mcg
Adição de vitamina B12
0 mcg
Biotina
Vitamina A
5%
48,7 mcg
Retinol
47,6 mcg
Betacaroteno
15,7 mcg
Alfa-caroteno
0 mcg
Beta-criptoxantina
0 mcg
UI da vitamina A
4%
185 UI
Licopeno
0 mcg
Luteína e zeaxantina
0 mcg
Vitamina E
0%
0,07 mg
Adição de vitamina E
0 mg
Beta-tocoferol
Gama-tocoferol
0 mg
Delta-tocoferol
0 mg
Alfa-tocotrienol
Beta-tocotrienol
Gama-tocotrienol
Delta-tocotrienol
Vitamina D2 e D3
0,14 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
0,14 mcg
Vitamina D
1%
5,88 UI
Vitamina K
1%
0,7 mcg
Dihidrofiloquinona
Menaquinona-4

Cálcio
14%
185 mg
Ferro
1%
0,17 mg
Magnésio
2%
7 mg
Fósforo
10%
123 mg
Potássio
1%
23,8 mg
Sódio
7%
170 mg
Zinco
8%
0,84 mg
Cobre
1%
0,01 mg
Manganês
0%
0,01 mg
Selênio
8%
4,2 mcg
Fluoreto
2,44 mcg
Iodo

Gordo
12%
9 g
Gordura saturada
22%
4,5 g
Ácido butanoico
0,24 g
Ácido caproico
0,11 g
Ácido caprílico
0,07 g
Ácido cáprico
0,15 g
Ácido láurico
0,14 g
Ácido tridecílico
Ácido mirístico
0,8 g
Ácido pentadecílico
Ácido palmítico
2,09 g
Ácido margárico
Ácido esteárico
0,89 g
Ácido araquídico
Ácido behênico
Ácido lignocérico
Gordura monoinsaturada
2,2 g
Ácido miristoleico
Ácido pentadecenoico
Ácido hexadec-9-enoico
0,24 g
Ácido palmitoleico
Ácido trans-hexadec-9-enoico
Ácido heptadecílico
Ácido octadec-9-enoico
1,96 g
Ácido oleico
Ácido elaídico
Ácido vacênico
Ácido gondoico
0 g
Ácido docos-13-enoico
0 g
Ácido erúcico
Ácido brassídico
Ácido nervônico
Gordura poli-insaturada
0,24 g
Ácido 9-12-octadecadienoico
0,15 g
Ácido linoleico
Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)
Ácido linolelaídico
Ácido linoleico 9-trans 12-cis
Ácido linoleico trans
Ácido linolênico
0,09 g
Ácido alfa-linolênico (ALA)
Ácido gama-linolênico (GLA)
Ácido punícico
Ácido parinárico
0 g
Ácido eicosadienoico
Ácido icosatrienoico
Ácido eicosatrienoico (ETE)
Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)
Ácido eicosatetraenoico (ETA)
0 g
Ácido araquidônico (AA)
Ácido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Ácido heneicosapentaenoico (HPA)
Ácido adrênico (AdA)
Ácido docosapentaenoico (DPA)
0 g
Ácido docosa-hexaenoico (DHA)
0 g
Gordura trans
Gordura monoenoica trans
Gordura polienoica trans
Colesterol
9%
26,6 mg
Fitoesteróis
Estigmasteróis
Campesterol
Beta-sitosterol

Proteína
13%
6,59 g
Triptofano
0,1 g
Treonina
0,24 g
Isoleucina
0,38 g
Leucina
0,61 g
Lisina
0,46 g
Metionina
0,17 g
Cistina
0,03 g
Fenilalanina
0,34 g
Tirosina
0,31 g
Valina
0,42 g
Arginina
0,22 g
Histidina
0,21 g
Alanina
0,18 g
Ácido aspártico
0,44 g
Ácido glutâmico
1,51 g
Glicina
0,11 g
Prolina
0,72 g
Serina
0,34 g
Hidroxiprolina

Carboidratos
0%
0,04 g
Fibras
0%
0 g
Fibras solúveis
Fibras insolúveis
Açúcar
0 g
Adição de açúcar
Sacarose
0 g
Glicose
0 g
Frutose
0 g
Lactose
0 g
Maltose
0 g
Galactose
0 g
Álcoois de açúcar
Amido

Calorias
108 kcal
Água
11,3 g
Cinzas
1,04 g
Teobromina
0 mg
Cafeína
0 mg
Álcool
0 g

Porções

  • 0.25 xícara desfiada (28 g)

Fonte de informações nutricionais: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Resumo:

  • Proteína Moderada
  • Alto teor de gordura
  • Zero carboidratos
Alimentos com perfis macro semelhantes:

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Os aminoácidos essenciais são essenciais para a construção de proteínas. Para obter mais informações, consulte o Página da Wikipédia sobre eles.

Índice de qualidade da proteína: 100%

Aminoácido limitante: Methionine

  • Alguns alimentos que são uma boa fonte de Methionine incluem ovos, carne, peixe, sementes de gergelim, castanha-do-pará e algumas outras sementes de plantas e grãos de cereais.

† - Não ajustado para digestibilidade. Para obter mais informações, consulte o tabelas de digestibilidade de proteínas.

100g de Queijo Mistura Mexicano contém 23,5g de proteína, que é quase o mesmo que 3,9 eggs, 0,9 chicken breasts ou 1,7 cups (457g) de feijão preto.

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

* Outros incluem oligossacarídeos e outros polissacarídeos.

Carboidratos líquidos estimados:

  • 0g por 0,25 cup shredded

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Moderate amount of Saturated Fat.

Zero Gordura Trans.

Prospre Brand Logo
Divulgação de afiliado: Como associado da Amazon, podemos ganhar comissões por compras qualificadas na Amazon.com.
Copyright © 2024 Prospre Nutrition Inc.