Iogurte Grego de Morango Desnatado Oikos Nutrição

Informações nutricionais

Porção

5 onças (141,7g)

Quantidade por porção

Calorias

119

% Valor diário *

Gorduras totais 0,3g

Gordura saturada 0,2g

Trans Gordo 0g

Colesterol

Sódio 47mg

Carboidrato total 17,8g

Fibra alimentar 0,6g

Açúcares Totais 16,5g

Proteína 11,4g

Vitamina D 57 UI

14%

Cálcio 133mg

10%

Ferro 0mg

Potássio 206mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

0,28 mg

Tiamina

0,05 mg

Riboflavina

24%

0,31 mg

Niacina

0,31 mg

Ácido pantotênico

11%

0,55 mg

Vitamina B6

0,07 mg

Folacina

28,3 mcg

Ácido fólico

—

Folato em alimentos

28,3 mcg

Folacina enriquecida

—

Colina

—

Betaína

—

Vitamina B12

35%

0,84 mcg

Adição de vitamina B12

—

Biotina

—

Vitamina A

—

Retinol

—

Betacaroteno

—

Alfa-caroteno

—

Beta-criptoxantina

—

UI da vitamina A

—

Licopeno

—

Luteína e zeaxantina

—

Vitamina E

—

Adição de vitamina E

—

Beta-tocoferol

—

Gama-tocoferol

—

Delta-tocoferol

—

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

1,42 mcg

Vitamina D2

0 mcg

Vitamina D3

1,42 mcg

Vitamina D

14%

56,7 UI

Vitamina K

—

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

10%

133 mg

Ferro

0,09 mg

Magnésio

15,6 mg

Fósforo

13%

162 mg

Potássio

206 mg

Sódio

46,8 mg

Zinco

0,64 mg

Cobre

0,02 mg

Manganês

0,04 mg

Selênio

23%

12,6 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

0,31 g

Gordura saturada

0,16 g

Ácido butanoico

0,01 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0,03 g

Ácido láurico

0,01 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,02 g

Ácido pentadecílico

0 g

Ácido palmítico

0,06 g

Ácido margárico

0 g

Ácido esteárico

0,03 g

Ácido araquídico

0 g

Ácido behênico

0 g

Ácido lignocérico

0 g

Gordura monoinsaturada

0,03 g

Ácido miristoleico

0 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0 g

Ácido palmitoleico

0 g

Ácido trans-hexadec-9-enoico

0 g

Ácido heptadecílico

0 g

Ácido octadec-9-enoico

0,03 g

Ácido oleico

0,03 g

Ácido elaídico

0 g

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

0 g

Ácido brassídico

0 g

Ácido nervônico

0 g

Gordura poli-insaturada

0,01 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

0,01 g

Ácido linoleico

0,01 g

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

0 g

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

0 g

Ácido linolênico

0 g

Ácido alfa-linolênico (ALA)

0 g

Ácido gama-linolênico (GLA)

0 g

Ácido punícico

0 g

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido icosatrienoico

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

0 g

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

0 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

0 g

Gordura monoenoica trans

0 g

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

—

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

23%

11,4 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

17,8 g

Fibras

0,57 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

16,5 g

Adição de açúcar

—

Sacarose

5,61 g

Glicose

0,35 g

Frutose

6,29 g

Lactose

3,43 g

Maltose

0 g

Galactose

0,79 g

Álcoois de açúcar

—

Amido

0 g

Calorias

119 kcal

Água

111 g

Cinzas

0,84 g

Teobromina

—

Cafeína

—

Álcool

—

Iogurte Grego de Morango Desnatado Oikos

Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

Vitaminas

Minerais

Gorduras e ácidos graxos

Proteínas e Aminoácidos

Carboidratos e açúcares

Outro

Porções

Fontes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Fontes de nutrientes ^‡