Iogurte Grego Simples Nutrição

Informações nutricionais

Porção

100 g

Quantidade por porção

Calorias

% Valor diário *

Gorduras totais 5g

Gordura saturada 2.4g

Trans Gordo 0g

Colesterol 13mg

Sódio 35mg

Carboidrato total 4g

Fibra alimentar 0g

Açúcares Totais 4g

Proteína 9g

Vitamina D 0 UI

Cálcio 100mg

Ferro 0mg

Potássio 141mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

0 mg

Tiamina

0,02 mg

Riboflavina

21%

0,28 mg

Niacina

0,21 mg

Ácido pantotênico

0,33 mg

Vitamina B6

0,06 mg

Folacina

5 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato em alimentos

5 mcg

Folacina enriquecida

5 mcg

Colina

15,1 mg

Betaína

—

Vitamina B12

31%

0,75 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

2 mcg

Retinol

1 mcg

Betacaroteno

7 mcg

Alfa-caroteno

0 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

UI da vitamina A

15 UI

Licopeno

0 mcg

Luteína e zeaxantina

0 mcg

Vitamina E

0,01 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

—

Gama-tocoferol

—

Delta-tocoferol

—

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

0 mcg

Vitamina D2

0 mcg

Vitamina D3

0 mcg

Vitamina D

0 UI

Vitamina K

0 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

100 mg

Ferro

0 mg

Magnésio

11 mg

Fósforo

11%

135 mg

Potássio

141 mg

Sódio

35 mg

Zinco

0,52 mg

Cobre

0,02 mg

Manganês

0,01 mg

Selênio

18%

9,7 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

5 g

Gordura saturada

12%

2,4 g

Ácido butanoico

0 g

Ácido caproico

0,05 g

Ácido caprílico

0,09 g

Ácido cáprico

0,26 g

Ácido láurico

0,13 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,32 g

Ácido pentadecílico

0,07 g

Ácido palmítico

1 g

Ácido margárico

0,06 g

Ácido esteárico

0,42 g

Ácido araquídico

0 g

Ácido behênico

0 g

Ácido lignocérico

0 g

Gordura monoinsaturada

2,14 g

Ácido miristoleico

0,02 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0,05 g

Ácido palmitoleico

0,04 g

Ácido trans-hexadec-9-enoico

0,01 g

Ácido heptadecílico

0 g

Ácido octadec-9-enoico

0,99 g

Ácido oleico

0,88 g

Ácido elaídico

0,11 g

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,03 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

0 g

Ácido brassídico

0 g

Ácido nervônico

0 g

Gordura poli-insaturada

0,47 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

0,21 g

Ácido linoleico

0,21 g

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

0 g

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

0 g

Ácido linolênico

0,02 g

Ácido alfa-linolênico (ALA)

0,02 g

Ácido gama-linolênico (GLA)

0 g

Ácido punícico

0 g

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido icosatrienoico

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

0 g

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

0 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

0 g

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

13 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

18%

9 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

3,98 g

Fibras

0 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

4 g

Adição de açúcar

—

Sacarose

—

Glicose

—

Frutose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

—

Calorias

97 kcal

Água

81,3 g

Cinzas

0,72 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

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Fontes de nutrientes ^‡

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Perfil de carboidratos no item

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