Molho para Salada de Semente de Papoula Nutrição

Informações nutricionais

Porção

2 colher de sopa (33g)

Quantidade por porção

Calorias

132

% Valor diário *

Gorduras totais 11g

Gordura saturada 2g

Trans Gordo 0g

Colesterol 5mg

Sódio 308mg

Carboidrato total 7.8g

Fibra alimentar 0.1g

Açúcares Totais 7.7g

Proteína 0.3g

Vitamina D 1 UI

Cálcio 19mg

Ferro 0mg

Potássio 20mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

0,1 mg

Tiamina

0,01 mg

Riboflavina

0,02 mg

Niacina

0,02 mg

Ácido pantotênico

0,04 mg

Vitamina B6

0,01 mg

Folacina

0,99 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato em alimentos

0,99 mcg

Folacina enriquecida

0,99 mcg

Colina

1,98 mg

Betaína

—

Vitamina B12

0,03 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

16,8 mcg

Retinol

16,5 mcg

Betacaroteno

2,64 mcg

Alfa-caroteno

0 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

UI da vitamina A

59,4 UI

Licopeno

0 mcg

Luteína e zeaxantina

0 mcg

Vitamina E

0,78 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

—

Gama-tocoferol

—

Delta-tocoferol

—

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

0,03 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

1,32 UI

Vitamina K

14%

16,6 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

19,5 mg

Ferro

0,08 mg

Magnésio

2,97 mg

Fósforo

16,2 mg

Potássio

20,1 mg

Sódio

13%

308 mg

Zinco

0,08 mg

Cobre

0,01 mg

Manganês

0,04 mg

Selênio

0,4 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

14%

11 g

Gordura saturada

10%

2 g

Ácido butanoico

0,05 g

Ácido caproico

0,03 g

Ácido caprílico

0,02 g

Ácido cáprico

0,03 g

Ácido láurico

0,04 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,13 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

1,14 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

0,48 g

Ácido araquídico

0,03 g

Ácido behênico

0,03 g

Ácido lignocérico

0 g

Gordura monoinsaturada

2,71 g

Ácido miristoleico

0,01 g

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

0,03 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

2,63 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,03 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

0 g

Gordura poli-insaturada

5,72 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

5,05 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

0,66 g

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido icosatrienoico

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

0,05 g

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

4,95 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

0,3 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

7,83 g

Fibras

0,1 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

7,72 g

Adição de açúcar

—

Sacarose

—

Glicose

—

Frutose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

—

Calorias

132 kcal

Água

12,8 g

Cinzas

0,78 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

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