Registre esta comida no Prospre
Rastreie macros e gere refeições
Prospre: planejador de refeições
Planos de refeições baseados em macros, rastreamento de macros e muito maisLIVRE
Prune, dried, uncooked
Adicionar ao registro alimentar:
Informações nutricionais
Porção
1 xícara, sem caroço (174g)
Quantidade por porção
Calorias
418
% Valor diário *
Gorduras totais 0.7g
Gordura saturada 0.2g
Trans Gordo
Colesterol 0mg
Sódio 3mg
Carboidrato total 111.2g
Fibra alimentar 12.4g
Açúcares Totais 66.3g
Proteína 3.8g
Vitamina D 0 UI
Cálcio 75mg
Ferro 2mg
Potássio 1274mg
*
A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.
Usando valores diários padrão de FDA.
‡ - Conforme definido por Diretrizes da Saúde do Canadá.
Fonte de informações nutricionais: USDA
Resumo:
Os aminoácidos essenciais são essenciais para a construção de proteínas. Para obter mais informações, consulte o Página da Wikipédia sobre eles.
Índice de qualidade da proteína: 49% †
Aminoácido limitante: Lysine
† - Não ajustado para digestibilidade. Para obter mais informações, consulte o tabelas de digestibilidade de proteínas.
100g de Ameixas contém 2,2g de proteína, que é quase o mesmo que 0,4 eggs, 0,1 chicken breasts ou 0,2 cups (42g) de feijão preto.
* Outros incluem oligossacarídeos e outros polissacarídeos.
Carboidratos líquidos estimados:
Baixo teor de gordura saturada.
Zero Gordura Trans.
Baixo teor de colesterol.