Feijão Refrito Nutrição

Informações nutricionais

Porção

1 xícara (242g)

Quantidade por porção

Calorias

201

% Valor diário *

Gorduras totais 2.1g

Gordura saturada 0.3g

Trans Gordo 0g

Colesterol

Sódio 1041mg

Carboidrato total 32.7g

Fibra alimentar 11.4g

Açúcares Totais 1.4g

Proteína 12.8g

Vitamina D

Cálcio 85mg

Ferro 4mg

Potássio 832mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

—

Tiamina

0,1 mg

Riboflavina

0,04 mg

Niacina

0,9 mg

Ácido pantotênico

0,42 mg

Vitamina B6

15%

0,26 mg

Folacina

—

Ácido fólico

—

Folato em alimentos

—

Folacina enriquecida

—

Colina

—

Betaína

—

Vitamina B12

—

Adição de vitamina B12

—

Biotina

—

Vitamina A

—

Retinol

—

Betacaroteno

—

Alfa-caroteno

—

Beta-criptoxantina

—

UI da vitamina A

—

Licopeno

—

Luteína e zeaxantina

—

Vitamina E

0,22 mg

Adição de vitamina E

—

Beta-tocoferol

0,02 mg

Gama-tocoferol

3,17 mg

Delta-tocoferol

0,44 mg

Alfa-tocotrienol

0,02 mg

Beta-tocotrienol

0 mg

Gama-tocotrienol

0,02 mg

Delta-tocotrienol

0 mg

Vitamina D2 e D3

—

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

—

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

84,7 mg

Ferro

23%

4,11 mg

Magnésio

22%

92 mg

Fósforo

22%

276 mg

Potássio

18%

832 mg

Sódio

45%

1.040 mg

Zinco

16%

1,79 mg

Cobre

46%

0,41 mg

Manganês

35%

0,8 mg

Selênio

25%

13,6 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

2,11 g

Gordura saturada

0,34 g

Ácido butanoico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Ácido láurico

0 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0 g

Ácido pentadecílico

0 g

Ácido palmítico

0,25 g

Ácido margárico

0 g

Ácido esteárico

0,06 g

Ácido araquídico

0,01 g

Ácido behênico

0,01 g

Ácido lignocérico

0,01 g

Gordura monoinsaturada

0,5 g

Ácido miristoleico

0 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0 g

Ácido palmitoleico

0 g

Ácido trans-hexadec-9-enoico

0 g

Ácido heptadecílico

0 g

Ácido octadec-9-enoico

0,47 g

Ácido oleico

0,47 g

Ácido elaídico

0 g

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,02 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

0 g

Ácido brassídico

0 g

Ácido nervônico

0 g

Gordura poli-insaturada

1,14 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

0,71 g

Ácido linoleico

0,7 g

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

0 g

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

0,01 g

Ácido linolênico

0,43 g

Ácido alfa-linolênico (ALA)

0,43 g

Ácido gama-linolênico (GLA)

0 g

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido icosatrienoico

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

0 g

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

0 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

0,01 g

Gordura monoenoica trans

0 g

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

—

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

26%

12,8 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

12%

32,7 g

Fibras

41%

11,4 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

1,43 g

Adição de açúcar

—

Sacarose

1,43 g

Glicose

0 g

Frutose

0 g

Lactose

0 g

Maltose

0 g

Galactose

0 g

Álcoois de açúcar

—

Amido

20,9 g

Calorias

201 kcal

Água

190 g

Cinzas

4,72 g

Teobromina

—

Cafeína

—

Álcool

—

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