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Informações nutricionais
Porção
1 xícara (180g)
Quantidade por porção
Calorias
401
% Valor diário *
Gorduras totais 28g
36%
Gordura saturada 3,9g
20%
Trans Gordo
Colesterol 0mg
0%
Sódio 376mg
16%
Carboidrato total 13,9g
5%
Fibra alimentar 9,9g
35%
Açúcares Totais
Proteína 30,2g
Vitamina D
Cálcio 169mg
13%
Ferro 9mg
48%
Potássio 855mg
18%
*
A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.
Usando valores diários padrão de FDA.
‡ - Conforme definido por Diretrizes da Saúde do Canadá.
Fonte de informações nutricionais: USDA
Resumo:
Os aminoácidos essenciais são essenciais para a construção de proteínas. Para obter mais informações, consulte o Página da Wikipédia sobre eles.
100g de Soja contém 16,8g de proteína, que é quase o mesmo que 2,8 eggs, 0,6 chicken breasts ou 1,2 cups (326g) de feijão preto.
* Outros incluem oligossacarídeos e outros polissacarídeos.
Carboidratos líquidos estimados:
Moderate amount of Saturated Fat.
Zero Gordura Trans.
Baixo teor de colesterol.
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