Receita aberta em Prospre

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4.8

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•

LIVRE

Espargos

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Aberto em Prospre

Horário

Tempo de cozimento

- minutos

Tempo inativo

- minutos

Tempo de preparação

- minutos

Ingredientes

Espargos (85 g)

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Instruções

Adicione o aspargo a uma panela grande de água fervente com sal.
Cozinhe por um a quatro minutos ou até que o aspargo esteja verde brilhante.

Informações nutricionais

Porção

85 g

Quantidade por porção

Calorias

% Valor diário *

Gorduras totais 1.9g

Gordura saturada 0.9g

Trans Gordo

Colesterol 3mg

Sódio 194mg

Carboidrato total 1.6g

Fibra alimentar 1.4g

Açúcares Totais

Proteína 2.4g

Vitamina D

Cálcio 15mg

Ferro 0mg

Potássio 142mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

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