Smoothie de Abacate e Abacaxi

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Aberto em Prospre

Horário

Tempo de cozimento

Tempo inativo

Tempo de preparação

5 minutos

Ingredientes

Abacate (75 g)
Espinafre (12 g)
Couve (12 g)
Abacaxi (50 g)
Pepino (0.25 fatias de xícara)
Água de Côco (300 g)

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Instruções

Coloque o abacate, espinafre, couve, abacaxi e pepino no liquidificador.
Adicione água de coco e bata até ficar homogêneo.

Informações nutricionais

Porção

450 g

Quantidade por porção

Calorias

213

% Valor diário *

Gorduras totais 11.9g

Gordura saturada 2.2g

Trans Gordo

Colesterol 0mg

Sódio 337mg

Carboidrato total 26g

Fibra alimentar 9.9g

Açúcares Totais 13.9g

Proteína 4.8g

Vitamina D 0 UI

Cálcio 134mg

Ferro 2mg

Potássio 1315mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

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