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Baked Chicken Leg Quarters

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Baked

Horário

Tempo de cozimento
45 minutos
Tempo inativo
- minutos
Tempo de preparação
10 minutos

Ingredientes

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Instruções

  1. Preheat your oven to 425F (190C).
  2. Mix together spices in a bowl.
  3. Pat the legs dry with paper towels. Brush the legs with oil, and season the exterior. You can also gently lift the skin and season in under for more thorough seasoning.
  4. Place quarters on a baking sheet lined with aluminum foil, and place in the oven.
  5. Cook quarters until they reach an internal temperature of 165F (74C), which should take roughly 45 minutes.

Informações nutricionais

Porção

140 g

Quantidade por porção

Calorias

419

% Valor diário *

Gorduras totais 31g

Gordura saturada 5.8g

Trans Gordo 0.1g

Colesterol 181mg

Sódio 792mg

Carboidrato total 1.8g

Fibra alimentar 0.6g

Açúcares Totais 0.2g

Includes 0g Added Sugars

Proteína 33.1g

Vitamina D 0 UI

Cálcio 20mg

Ferro 2mg

Potássio 393mg

*

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

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