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Beef Rib-Eye Steak

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Beef

Horário

Tempo de cozimento
20 minutos
Tempo inativo
- minutos
Tempo de preparação
5 minutos

Ingredientes

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Instruções

  1. Pat the steak dry with a paper towel. Season with salt, pepper, and whatever other spices you like.
  2. Heat a cast iron skillet with canola oil to medium-high heat.
  3. Once the pan has heated, carefully add the steak. Sear each side for 1-2 minutes.
  4. Turn heat down to medium low, and continue cooking the steak, flipping every couple of minutes, until it reaches your preferred doneness. This should take around 10-15 minutes.
  5. Let the steak rest for about 5 minutes before serving.

Informações nutricionais

Porção

140 g

Quantidade por porção

Calorias

505

% Valor diário *

Gorduras totais 41.9g

Gordura saturada 15.7g

Trans Gordo 2.5g

Colesterol 112mg

Sódio 238mg

Carboidrato total 0.1g

Fibra alimentar 0g

Açúcares Totais 0g

Includes 0g Added Sugars

Proteína 32.5g

Vitamina D 8 UI

Cálcio 31mg

Ferro 3mg

Potássio 346mg

*

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

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