Receita aberta em Prospre

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4.8

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4.8

•

LIVRE

Couve de Bruxelas

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Aberto em Prospre

Horário

Tempo de cozimento

5 minutos

Tempo inativo

Tempo de preparação

5 minutos

Ingredientes

Couves de Bruxelas (85 g)

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Instruções

Corte os talos e remova quaisquer folhas amareladas do lado de fora.
Encha uma panela pequena com água até a metade e adicione sal. Coloque no fogão em fogo alto e cozinhe por cerca de 5 minutos, ou até que os brócolis estejam macios.

Informações nutricionais

Porção

85 g

Quantidade por porção

Calorias

% Valor diário *

Gorduras totais 0.4g

Gordura saturada 0.1g

Trans Gordo 0g

Colesterol 0mg

Sódio 218mg

Carboidrato total 6g

Fibra alimentar 2.2g

Açúcares Totais 1.5g

Proteína 2.2g

Vitamina D 0 UI

Cálcio 31mg

Ferro 1mg

Potássio 269mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

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