fritada de frango

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Aberto em Prospre

Horário

Tempo de cozimento

10 minutos

Tempo inativo

- minutos

Tempo de preparação

15 minutos

Ingredientes

Arroz (158 g)
Legumes Mistos Congelados (120 g)
Peito de Frango (85 g)
Molho Teriyaki (3 colher de sopa)
Óleo de canola (1 tsp)

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Instruções

Cozinhe o arroz e o peito de frango. Corte o peito de frango cozido em tiras.
Aqueça o óleo em uma frigideira e adicione os legumes congelados.
Assim que os legumes estiverem aquecidos, adicione o frango cozido e o molho teriyaki. Mexa o molho nos conteúdos da frigideira.

Informações nutricionais

Porção

400 g

Quantidade por porção

Calorias

528

% Valor diário *

Gorduras totais 10.8g

Gordura saturada 2.3g

Trans Gordo

Colesterol 89mg

Sódio 3196mg

Carboidrato total 67.9g

Fibra alimentar 5.8g

Açúcares Totais

Proteína 37.1g

Vitamina D

Cálcio 65mg

Ferro 4mg

Potássio 696mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

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