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Prospre: planejador de refeições

Planos de refeições baseados em macros, rastreamento de macros e muito mais
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Salada Picada

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Salada

Horário

Tempo de cozimento
10 minutos
Tempo inativo
- minutos
Tempo de preparação
10 minutos

Ingredientes

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Instruções

  1. Pique todos os ingredientes
  2. Coloque todos os ingredientes em uma tigela e regue com vinagrete. Sirva e aproveite.

Informações nutricionais

Porção

1 Tigela

Quantidade por porção

Calorias

344

% Valor diário *

Gorduras totais 19.9g

Gordura saturada 2.5g

Trans Gordo

Colesterol 2mg

Sódio 447mg

Carboidrato total 33.6g

Fibra alimentar 12.5g

Açúcares Totais

Proteína 11.6g

Vitamina D

Cálcio 134mg

Ferro 5mg

Potássio

*

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

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