Biscoitos e creme de aveia durante a noite

Ingredientes

• Aveia Rápida Quaker (0.333 xícara)
• Sementes de Chia (5 g)
• Iogurte Grego Simples Desnatado (4 oz)
• Leite de amêndoa (0.5 xícara)
• Extrato de baunilha (1 colher de chá)
• Cacau em pó (5 g)
• Oreo (5 g)
• Lascas de chocolate branco (1 tsp)
• Proteína em pó (30 g)

Instruções

1. Reúna todos os ingredientes.
2. Combine todos os ingredientes em um pote.
3. Agite bem até que todos os ingredientes estejam misturados.
4. Refrigere durante a noite.
5. Desfrute diretamente do pote ou despeje em uma tigela e adicione coberturas adicionais.