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4.8

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•

LIVRE

Edamame

Adicionar ao registro alimentar:

Aberto em Prospre

Horário

Tempo de cozimento

- minutos

Tempo inativo

- minutos

Tempo de preparação

- minutos

Ingredientes

Edamame (85 g)

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Instruções

Adicione os feijões em uma panela de água fervente com sal, cozinhe por seis a oito minutos.
Coloque os feijões em uma tigela de água fria, enxágue e aproveite.

Informações nutricionais

Porção

85 g

Quantidade por porção

Calorias

103

% Valor diário *

Gorduras totais 4.4g

Gordura saturada 0.5g

Trans Gordo 0g

Colesterol 0mg

Sódio 5mg

Carboidrato total 7.6g

Fibra alimentar 4.4g

Açúcares Totais 1.9g

Proteína 10.1g

Vitamina D 0 UI

Cálcio 54mg

Ferro 2mg

Potássio 371mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

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