Receita aberta em Prospre

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4.8

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•

LIVRE

Salada de grão de bico

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Aberto em Prospre

Horário

Tempo de cozimento

- minutos

Tempo inativo

- minutos

Tempo de preparação

10 minutos

Ingredientes

Tomates (0.75 xícara, picada ou fatiada)
Cebola (0.25 xícara, fatiada)
Pimenta jalapeno (0.25 pimenta)
Grão de bico (0.5 xícara)
Abacate (0.5 xícara, cubos)
Suco de limão, limão (1 colher de sopa)
Pimenta preta da terra (0.25 colher de chá)
Sal (1 colher de chá)

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Instruções

Corte todos os ingredientes em cubos e coloque em uma tigela
Enxágue e escorra o grão-de-bico e misture na tigela
Adicione suco de limão, pimenta preta e sal a gosto

Informações nutricionais

Porção

1 Tigela

Quantidade por porção

Calorias

262

% Valor diário *

Gorduras totais 13.6g

Gordura saturada 1.9g

Trans Gordo 0g

Colesterol 0mg

Sódio 2502mg

Carboidrato total 30.7g

Fibra alimentar 12.5g

Açúcares Totais

Proteína 8.9g

Vitamina D

Cálcio 73mg

Ferro 2mg

Potássio

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

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