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•

LIVRE

Sanduíche de presunto

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Aberto em Prospre

Horário

Tempo de cozimento

Tempo inativo

Tempo de preparação

5 minutos

Ingredientes

presunto (3 fatiar)
Pão Integral (2 fatiar)
Maionese light (1 colher de sopa)

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Instruções

Coloque duas fatias de pão na mesa, espalhe aproximadamente 1/2 colher de sopa em cada fatia. Coloque três fatias de presunto em uma fatia de pão, adicione a outra fatia, corte ao meio e aproveite.

Informações nutricionais

Porção

1 Sanduíche

Quantidade por porção

Calorias

239

% Valor diário *

Gorduras totais 7.1g

Gordura saturada 1.5g

Trans Gordo 0g

Colesterol 18mg

Sódio 784mg

Carboidrato total 29g

Fibra alimentar 3.8g

Açúcares Totais 3.3g

Proteína 14.6g

Vitamina D 10 UI

Cálcio 106mg

Ferro 2mg

Potássio 348mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

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