Receita aberta em Prospre

Use-o em um plano de refeições personalizado

4.8

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Prospre: planejador de refeições

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4.8

•

LIVRE

Smoothie de chocolate saudável

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Aberto em Prospre

Horário

Tempo de cozimento

Tempo inativo

Tempo de preparação

Ingredientes

Leite de soja (200 g)
Iogurte (170 g)
Quinoa (25 g)
Cacau em pó (5 g)
Canela (0.5 colher de chá)
Espinafre Congelado (0.5 xícara)

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Informações nutricionais

Porção

472 g

Quantidade por porção

Calorias

334

% Valor diário *

Gorduras totais 7g

Gordura saturada 2.4g

Trans Gordo

Colesterol 9mg

Sódio 284mg

Carboidrato total 53.6g

Fibra alimentar 5.7g

Açúcares Totais

Proteína 16.8g

Vitamina D

Cálcio 605mg

Ferro 4mg

Potássio 989mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

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