Receita aberta em Prospre

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4.8

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4.8

•

LIVRE

Salada de couve

Adicionar ao registro alimentar:

Aberto em Prospre

Horário

Tempo de cozimento

Tempo inativo

Tempo de preparação

10 minutos

Ingredientes

Couve (30 g)
Brócolis (30 g)
Cebolas (10 g)
Molho para Salada de Semente de Papoula (2 colher de sopa)

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Instruções

Misture os ingredientes em uma tigela e sirva.

Informações nutricionais

Porção

103 g

Quantidade por porção

Calorias

156

% Valor diário *

Gorduras totais 11.6g

Gordura saturada 2.1g

Trans Gordo 0g

Colesterol 5mg

Sódio 334mg

Carboidrato total 12.1g

Fibra alimentar 2.3g

Açúcares Totais 8.9g

Proteína 2.1g

Vitamina D 1 UI

Cálcio 112mg

Ferro 1mg

Potássio 234mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

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