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Prospre: planejador de refeições

Planos de refeições baseados em macros, rastreamento de macros e muito mais
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Smoothie de chocolate com manteiga de amendoim

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Smoothie

Horário

Tempo de cozimento
- minutos
Tempo inativo
- minutos
Tempo de preparação
10 minutos

Ingredientes

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Instruções

  1. Adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.

Informações nutricionais

Porção

500 ml

Quantidade por porção

Calorias

380

% Valor diário *

Gorduras totais 31.3g

Gordura saturada 5.5g

Trans Gordo 0g

Colesterol 0mg

Sódio 321mg

Carboidrato total 19.2g

Fibra alimentar 9.4g

Açúcares Totais 3.3g

Includes 0g Added Sugars

Proteína 11.8g

Vitamina D 107 UI

Cálcio 513mg

Ferro 7mg

Potássio 916mg

*

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

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