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LIVRE

Bolsos Pita

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Aberto em Prospre

Horário

Tempo de cozimento

Tempo inativo

Tempo de preparação

5 minutos

Ingredientes

Pão Pita (1 pita, large (6-1/2" dia))
Húmus (3 colher de sopa)
Agrião (0.5 xícara, picada)
Espinafre (0.5 xícara)
Pepino (0.5 fatias de xícara)
Azeite (1 tsp)

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Instruções

Divida o pão pita em 2 bolsos e toste até abrir. Espalhe o interior de cada um com hummus. Recheie com salada, regue com azeite e aproveite.

Informações nutricionais

Porção

173 g

Quantidade por porção

Calorias

298

% Valor diário *

Gorduras totais 9.2g

Gordura saturada 1.3g

Trans Gordo

Colesterol 0mg

Sódio 450mg

Carboidrato total 45.1g

Fibra alimentar 3.8g

Açúcares Totais 1.9g

Proteína 8.8g

Vitamina D 0 UI

Cálcio 117mg

Ferro 3mg

Potássio 366mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

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