Torrada Francesa Proteica

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Aberto em Prospre

Horário

Tempo de cozimento

5 minutos

Tempo inativo

- minutos

Tempo de preparação

5 minutos

Ingredientes

Pão Rico em Proteínas (3 fatiar)
Ovo (1 grande)
Proteína em pó (25 g)
Leite de amêndoa (0.25 xícara)
Canela (1 colher de chá)

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Instruções

Misture 1 ovo, 1 porção de pó de proteína, leite e canela em uma tigela pequena. Em seguida, mexa vigorosamente até ficar bem misturado.
Mergulhe pedaços de pão na mistura e cubra completamente.
Aqueça uma frigideira maior em fogo médio-alto.
Borrife a frigideira com óleo de cozinha.
Adicione o pão à frigideira e cozinhe por 2 minutos de um lado. Vire e cozinhe por mais um minuto, depois repita esse processo até que todo o pão esteja cozido.
Cubra com xarope e açúcar em pó. Aproveite!

Informações nutricionais

Porção

3 Fatias

Quantidade por porção

Calorias

333

% Valor diário *

Gorduras totais 9.1g

Gordura saturada 2.3g

Trans Gordo 0g

Colesterol 183mg

Sódio 526mg

Carboidrato total 30g

Fibra alimentar 4g

Açúcares Totais 1.4g

Includes 0g Added Sugars

Proteína 32.9g

Vitamina D 27 UI

Cálcio 367mg

Ferro 4mg

Potássio 436mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

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