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Coxa de Frango Assada e Frigideira Vegetal

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Coxa

Horário

Tempo de cozimento
45 minutos
Tempo inativo
- minutos
Tempo de preparação
10 minutos

Ingredientes

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Instruções

  1. Pré-aqueça o forno a 375 graus.
  2. Adicione legumes picados e coxas de frango à frigideira de ferro fundido.
  3. Borrife tudo com spray de azeite por 5 segundos e tempere com sal e pimenta.
  4. Coloque a frigideira de ferro fundido no forno e asse a 375 graus por 40-45 minutos. Os legumes e o frango devem estar dourados e crocantes quando estiverem prontos.
  5. Deixe esfriar por alguns minutos e depois sirva e aproveite!

Informações nutricionais

Porção

1 Servindo

Quantidade por porção

Calorias

113

% Valor diário *

Gorduras totais 3.3g

Gordura saturada 1.4g

Trans Gordo 0g

Colesterol 45mg

Sódio 13457mg

Carboidrato total 9.3g

Fibra alimentar 2.3g

Açúcares Totais 2.7g

Includes 0g Added Sugars

Proteína 11.9g

Vitamina D 4 UI

Cálcio 48mg

Ferro 2mg

Potássio 430mg

*

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

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