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4.8

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•

LIVRE

Bagel de salmão defumado

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Aberto em Prospre

Horário

Tempo de cozimento

5 minutos

Tempo inativo

- minutos

Tempo de preparação

5 minutos

Ingredientes

Salmão fumado (3 oz, desossado)
Bagel (1 bagel)
Requeijão cremoso (2 colher de sopa)
alcaparras (1 colher de sopa, escorrido)
Cebola doce (15 g)

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Instruções

Corte e torre seu bagel
Corte a cebola em anéis finos e escorra as alcaparras
Espalhe o cream cheese no bagel e coloque camadas de salmão, cebola e alcaparras

Informações nutricionais

Porção

1 Bagel

Quantidade por porção

Calorias

469

% Valor diário *

Gorduras totais 15.1g

Gordura saturada

Trans Gordo

Colesterol 49mg

Sódio 1284mg

Carboidrato total 55g

Fibra alimentar 2g

Açúcares Totais 10.2g

Proteína 28.1g

Vitamina D 583 UI

Cálcio 261mg

Ferro 4mg

Potássio 314mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

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