Smoothie verde de manga doce

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Aberto em Prospre

Horário

Tempo de cozimento

Tempo inativo

Tempo de preparação

5 minutos

Ingredientes

manga (50 g)
Banana (130 g)
Espinafre (35 g)
Proteína em pó (25 g)
Mistura de leite de coco e amêndoa (240 ml)

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Instruções

Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e bata até obter a consistência desejada.

Informações nutricionais

Porção

1 Batido (480g)

Quantidade por porção

Calorias

287

% Valor diário *

Gorduras totais 5.2g

Gordura saturada 1.4g

Trans Gordo 0g

Colesterol 4mg

Sódio 239mg

Carboidrato total 41g

Fibra alimentar 6.7g

Açúcares Totais 22.9g

Includes 0g Added Sugars

Proteína 23.4g

Vitamina D 0 UI

Cálcio 615mg

Ferro 2mg

Potássio 870mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

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