Tigela de tofu, brócolis e espinafre

Ingredientes

• tofu (0.5 bloquear)
• Brócolis (1 xícara, florzinhas)
• Espinafre (1 xícara)
• Pimenta preta (0.5 colher de chá, terra)
• Alho (1 dente de alho)
• Páprica (0.5 colher de chá)
• Pó de alho (0.5 colher de chá)
• Pó de cebola (0.5 colher de chá)

Instruções

1. Leve uma panela de água para ferver e adicione o brócolis, deixando cozinhar por 3-5 minutos.
2. Em uma frigideira antiaderente, aqueça o óleo em fogo médio, adicione o tofu picado e deixe cozinhar até dourar. Adicione pimenta preta, cebola em pó, alho em pó e páprica no tofu.
3. Adicione espinafre e brócolis na frigideira com o tofu e deixe cozinhar até que o espinafre murche.
4. Sirva e aproveite.