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Frigideira de Café da Manhã Vegano

Adicionar ao registro alimentar:

Frigideira

Horário

Tempo de cozimento
10 minutos
Tempo inativo
- minutos
Tempo de preparação
5 minutos

Ingredientes

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Instruções

  1. Pique todos os legumes e tofu e coloque em uma frigideira em fogo médio com temperos. Cozinhe por aproximadamente 7 minutos.
  2. Sirva em uma tigela e cubra com abacate fatiado, salsa e coentro.

Informações nutricionais

Porção

1 Frigideira

Quantidade por porção

Calorias

369

% Valor diário *

Gorduras totais 20.2g

Gordura saturada 4.6g

Trans Gordo

Colesterol 7mg

Sódio 743mg

Carboidrato total 40.4g

Fibra alimentar 16.1g

Açúcares Totais

Proteína 17.7g

Vitamina D

Cálcio 325mg

Ferro 6mg

Potássio 1770mg

*

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

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