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Torrada Francesa Vegana

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Torrada

Horário

Tempo de cozimento
15 minutos
Tempo inativo
- minutos
Tempo de preparação
5 minutos

Ingredientes

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Instruções

  1. Misture a linhaça e o leite desnatado em uma tigela média. Deixe a mistura descansar por 5 minutos até que a linhaça engrosse.
  2. Adicione canela, noz-moscada, baunilha e sal à mistura de linhaça e leite e misture até incorporar.
  3. Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente em fogo médio.
  4. Mergulhe as fatias de pão na mistura para cobrir as laterais, mas não molhe o pão. Coloque o pão mergulhado na frigideira e deixe cozinhar por aproximadamente 4 minutos de cada lado.
  5. Sirva e aproveite.

Informações nutricionais

Porção

4 Fatias

Quantidade por porção

Calorias

366

% Valor diário *

Gorduras totais 15.5g

Gordura saturada 2g

Trans Gordo

Colesterol 0mg

Sódio 789mg

Carboidrato total 51.1g

Fibra alimentar 14.8g

Açúcares Totais 7.3g

Proteína 11.8g

Vitamina D 107 UI

Cálcio 632mg

Ferro 5mg

Potássio 379mg

*

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

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