บันทึกอาหารนี้ใน Prospre
ติดตามมาโครและสร้างมื้ออาหาร
เนื้อหมู ปรุงสุก รมควันหรือบ่ม
เพิ่มลงในบันทึกอาหาร:
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่ให้บริการ
3 ออนซ์ (85ก)
ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แคลอรี่
398
% มูลค่ารายวัน *
ไขมันทั้งหมด 29.8ก.
ไขมันอิ่มตัว 10.2ก.
ทรานส์ ไขมัน 0.1ก.
คอเลสเตอรอล 84มก
โซเดียม 1431มก
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 1.4ก.
เส้นใยอาหาร 0ก.
น้ำตาลทั้งหมด 0ก.
โปรตีน 28.8ก.
วิตามินดี 14 ไอยู
แคลเซียม 9มก
เหล็ก 1มก
โพแทสเซียม 424มก
*
% มูลค่ารายวัน (DV) จะบอกคุณว่าสารอาหารในอาหารหนึ่งมื้อมีส่วนช่วยในการรับประทานอาหารในแต่ละวันมากน้อยเพียงใด 2,000 แคลอรี่ต่อวันใช้สำหรับคำแนะนำด้านโภชนาการทั่วไป
ใช้ค่าเริ่มต้นรายวันจาก อย.
‡ - ตามที่กำหนดโดย แนวทางด้านสุขภาพของแคนาดา
ข้อมูลโภชนาการที่มา: USDA
สรุป:
กรดอะมิโนจำเป็นมีความสำคัญต่อการสร้างโปรตีน สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม โปรดดูที่ หน้าวิกิพีเดีย เกี่ยวกับพวกเขา.
คะแนนคุณภาพโปรตีน: 100% †
การจำกัดกรดอะมิโน: Leucine
† - ไม่ปรับเพื่อการย่อยได้ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม โปรดดูที่ ตารางการย่อยได้ของโปรตีน
100g จาก เบคอน มีโปรตีน 33.9g ซึ่งใกล้เคียงกับถั่วดำ 5.7 eggs, 1.3 chicken breasts หรือ 2.4 cups (659g)
* อื่นๆ ได้แก่ โอลิโกแซ็กคาไรด์ และโพลีแซ็กคาไรด์อื่นๆ
คาร์โบไฮเดรตสุทธิโดยประมาณ:
มีไขมันอิ่มตัวสูง
มีส่วนผสมของไขมันทรานส์
Contains Omega-6 polyunsaturated fatty acids.
มีคอเลสเตอรอลสูง