บันทึกอาหารนี้ใน Prospre
ติดตามมาโครและสร้างมื้ออาหาร
Meijer, Inc.
เพิ่มลงในบันทึกอาหาร:
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่ให้บริการ
1 ออนซ์ (28ก)
ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แคลอรี่
70
% มูลค่ารายวัน *
ไขมันทั้งหมด 1ก.
ไขมันอิ่มตัว 0ก.
ทรานส์ ไขมัน 0ก.
คอเลสเตอรอล 10มก
โซเดียม 270มก
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 5ก.
เส้นใยอาหาร 0ก.
น้ำตาลทั้งหมด 5ก.
โปรตีน 11ก.
วิตามินดี
แคลเซียม 0มก
เหล็ก 1มก
โพแทสเซียม 135มก
*
% มูลค่ารายวัน (DV) จะบอกคุณว่าสารอาหารในอาหารหนึ่งมื้อมีส่วนช่วยในการรับประทานอาหารในแต่ละวันมากน้อยเพียงใด 2,000 แคลอรี่ต่อวันใช้สำหรับคำแนะนำด้านโภชนาการทั่วไป
ใช้ค่าเริ่มต้นรายวันจาก อย.
ข้อมูลโภชนาการที่มา: USDA
สรุป:
กรดอะมิโนจำเป็นมีความสำคัญต่อการสร้างโปรตีน สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม โปรดดูที่ หน้าวิกิพีเดีย เกี่ยวกับพวกเขา.
100g จาก เนื้อกระตุก มีโปรตีน 39.3g ซึ่งใกล้เคียงกับถั่วดำ 6.5 eggs, 1.5 chicken breasts หรือ 2.8 cups (763g)
* อื่นๆ ได้แก่ โอลิโกแซ็กคาไรด์ และโพลีแซ็กคาไรด์อื่นๆ
คาร์โบไฮเดรตสุทธิโดยประมาณ:
มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
ไร้ไขมันทรานส์.