บันทึกอาหารนี้ใน Prospre
ติดตามมาโครและสร้างมื้ออาหาร
Harris-Teeter Inc.
เพิ่มลงในบันทึกอาหาร:
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่ให้บริการ
1 แซนวิชต่อภาชนะ (63ก)
ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แคลอรี่
140
% มูลค่ารายวัน *
ไขมันทั้งหมด 7ก.
ไขมันอิ่มตัว 2.5ก.
ทรานส์ ไขมัน 0ก.
คอเลสเตอรอล 30มก
โซเดียม 470มก
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 12ก.
เส้นใยอาหาร 1ก.
น้ำตาลทั้งหมด 1ก.
โปรตีน 9ก.
วิตามินดี
แคลเซียม 70มก
เหล็ก 1มก
โพแทสเซียม
*
% มูลค่ารายวัน (DV) จะบอกคุณว่าสารอาหารในอาหารหนึ่งมื้อมีส่วนช่วยในการรับประทานอาหารในแต่ละวันมากน้อยเพียงใด 2,000 แคลอรี่ต่อวันใช้สำหรับคำแนะนำด้านโภชนาการทั่วไป
ใช้ค่าเริ่มต้นรายวันจาก อย.
‡ - ตามที่กำหนดโดย แนวทางด้านสุขภาพของแคนาดา
ข้อมูลโภชนาการที่มา: USDA
สรุป:
กรดอะมิโนจำเป็นมีความสำคัญต่อการสร้างโปรตีน สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม โปรดดูที่ หน้าวิกิพีเดีย เกี่ยวกับพวกเขา.
100g จาก แซนด์วิชอาหารเช้า มีโปรตีน 14.3g ซึ่งใกล้เคียงกับถั่วดำ 2.4 eggs, 0.5 chicken breasts หรือ 1 cups (278g)
* อื่นๆ ได้แก่ โอลิโกแซ็กคาไรด์ และโพลีแซ็กคาไรด์อื่นๆ
คาร์โบไฮเดรตสุทธิโดยประมาณ:
Moderate amount of Saturated Fat.
ไร้ไขมันทรานส์.