บันทึกอาหารนี้ใน Prospre
ติดตามมาโครและสร้างมื้ออาหาร
Ole Mexican Foods, Inc.
เพิ่มลงในบันทึกอาหาร:
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่ให้บริการ
1 ตอร์ติญ่า (42ก)
ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แคลอรี่
110
% มูลค่ารายวัน *
ไขมันทั้งหมด 4.5ก.
ไขมันอิ่มตัว 1.5ก.
ทรานส์ ไขมัน 0ก.
คอเลสเตอรอล 0มก
โซเดียม 450มก
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 14ก.
เส้นใยอาหาร 9ก.
น้ำตาลทั้งหมด
โปรตีน 4ก.
วิตามินดี
แคลเซียม 100มก
เหล็ก 1มก
โพแทสเซียม
*
% มูลค่ารายวัน (DV) จะบอกคุณว่าสารอาหารในอาหารหนึ่งมื้อมีส่วนช่วยในการรับประทานอาหารในแต่ละวันมากน้อยเพียงใด 2,000 แคลอรี่ต่อวันใช้สำหรับคำแนะนำด้านโภชนาการทั่วไป
ใช้ค่าเริ่มต้นรายวันจาก อย.
‡ - ตามที่กำหนดโดย แนวทางด้านสุขภาพของแคนาดา
ข้อมูลโภชนาการที่มา: USDA
สรุป:
กรดอะมิโนจำเป็นมีความสำคัญต่อการสร้างโปรตีน สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม โปรดดูที่ หน้าวิกิพีเดีย เกี่ยวกับพวกเขา.
100g จาก เคาน์เตอร์คาร์โบไฮเดรต Tortillas คาร์โบไฮเดรตต่ำ มีโปรตีน 9.5g ซึ่งใกล้เคียงกับถั่วดำ 1.6 eggs, 0.4 chicken breasts หรือ 0.7 cups (185g)
* อื่นๆ ได้แก่ โอลิโกแซ็กคาไรด์ และโพลีแซ็กคาไรด์อื่นๆ
คาร์โบไฮเดรตสุทธิโดยประมาณ:
มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
ไร้ไขมันทรานส์.
มีคอเลสเตอรอลต่ำ