บันทึกอาหารนี้ใน Prospre
ติดตามมาโครและสร้างมื้ออาหาร
Meijer, Inc.
เพิ่มลงในบันทึกอาหาร:
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่ให้บริการ
1 ถ้วย (227ก)
ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แคลอรี่
211
% มูลค่ารายวัน *
ไขมันทั้งหมด 2ก.
ไขมันอิ่มตัว 1ก.
ทรานส์ ไขมัน 0ก.
คอเลสเตอรอล 9มก
โซเดียม 109มก
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 41ก.
เส้นใยอาหาร 0ก.
น้ำตาลทั้งหมด 34ก.
โปรตีน 7ก.
วิตามินดี 120 ไอยู
แคลเซียม 599มก
เหล็ก 0มก
โพแทสเซียม 361มก
*
% มูลค่ารายวัน (DV) จะบอกคุณว่าสารอาหารในอาหารหนึ่งมื้อมีส่วนช่วยในการรับประทานอาหารในแต่ละวันมากน้อยเพียงใด 2,000 แคลอรี่ต่อวันใช้สำหรับคำแนะนำด้านโภชนาการทั่วไป
ใช้ค่าเริ่มต้นรายวันจาก อย.
‡ - ตามที่กำหนดโดย แนวทางด้านสุขภาพของแคนาดา
ข้อมูลโภชนาการที่มา: USDA
สรุป:
กรดอะมิโนจำเป็นมีความสำคัญต่อการสร้างโปรตีน สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม โปรดดูที่ หน้าวิกิพีเดีย เกี่ยวกับพวกเขา.
100g จาก โยเกิร์ตไขมันต่ำ มีโปรตีน 3.1g ซึ่งใกล้เคียงกับถั่วดำ 0.5 eggs, 0.1 chicken breasts หรือ 0.2 cups (60g)
* อื่นๆ ได้แก่ โอลิโกแซ็กคาไรด์ และโพลีแซ็กคาไรด์อื่นๆ
คาร์โบไฮเดรตสุทธิโดยประมาณ:
มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
ไร้ไขมันทรานส์.
มีคอเลสเตอรอลต่ำ