Prospre App Icon

บันทึกอาหารนี้ใน Prospre

ติดตามมาโครและสร้างมื้ออาหาร

Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

Download on the App Store Badge Get it on Google Play Badge
Prospre App Icon

Prospre: ผู้วางแผนมื้ออาหาร

แผนการรับประทานอาหารตามมาโคร การติดตามมาโคร และอื่นๆ
Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

ฟรี

App install QR Code

เครื่องบดเนื้อดับเบิ้ลควอเตอร์ของแมคโดนัลด์พร้อมชีส

McDONALD'S, DOUBLE QUARTER POUNDER with Cheese

เพิ่มลงในบันทึกอาหาร:

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่ให้บริการ

1 รายการ (280ก)

ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

แคลอรี่

734

% มูลค่ารายวัน *

ไขมันทั้งหมด 45.4ก.

ไขมันอิ่มตัว 18.1ก.

ทรานส์ ไขมัน 2.9ก.

คอเลสเตอรอล 160มก

โซเดียม 1333มก

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 40.4ก.

เส้นใยอาหาร 2.8ก.

น้ำตาลทั้งหมด 9.8ก.

โปรตีน 47.5ก.

วิตามินดี

แคลเซียม 297มก

เหล็ก 6มก

โพแทสเซียม 678มก

*

% มูลค่ารายวัน (DV) จะบอกคุณว่าสารอาหารในอาหารหนึ่งมื้อมีส่วนช่วยในการรับประทานอาหารในแต่ละวันมากน้อยเพียงใด 2,000 แคลอรี่ต่อวันใช้สำหรับคำแนะนำด้านโภชนาการทั่วไป

ซื้อใน AmazonFresh

ใช้ค่าเริ่มต้นรายวันจาก อย.

ข้อมูลสารอาหารโดยละเอียด

วิตามินซี
2%
1.68 มก
ไทอามิน
30%
0.36 มก
ไรโบฟลาวิน
65%
0.85 มก
ไนอาซิน
74%
11.8 มก
กรด pantothenic
วิตามินบี 6
โฟเลต
126 ไมโครกรัม
กรดโฟลิค
อาหารโฟเลต
เสริมโฟเลต
โคลีน
เบทาอีน
วิตามินบี 12
196%
4.7 ไมโครกรัม
เพิ่มวิตามินบี 12
ไบโอติน
วิตามินเอ
เรตินอล
เบต้าแคโรทีน
อัลฟ่าแคโรทีน
เบต้าคริปโตแซนธิน
วิตามินเอ ไอยู
11%
560 ไอยู
ไลโคฟีน
ลูทีนและซีแซนทีน
วิตามินอี
เพิ่มวิตามินอี
เบต้าโทโคฟีรอล
แกมมาโทโคฟีรอล
เดลต้าโทโคฟีรอล
อัลฟ่าโทโคเทรนิออล
เบต้าโทโคเทรนิออล
แกมมาโทโคเทรนิออล
เดลต้า โทโคเทรนิออล
วิตามินดี2และดี3
วิตามินดี2
วิตามินดี3
วิตามินดี
วิตามินเค
ไดไฮโดรฟิลโลควิโนน
เมนาควิโนน-4

แคลเซียม
23%
297 มก
เหล็ก
34%
6.1 มก
แมกนีเซียม
14%
58.8 มก
ฟอสฟอรัส
37%
462 มก
โพแทสเซียม
14%
678 มก
โซเดียม
58%
1,330 มก
สังกะสี
85%
9.32 มก
ทองแดง
28%
0.26 มก
แมงกานีส
16%
0.37 มก
ซีลีเนียม
ฟลูออไรด์
ไอโอดีน

ไขมัน
58%
45.4 ก.
ไขมันอิ่มตัว
91%
18.1 ก.
กรดบิวทีริก
กรดคาโปรอิก
กรดคาปริลิก
กรดคาปริก
กรดลอริก
กรดไตรเดไซลิก
กรดไมริสติก
กรดเพนทาเดไซลิก
กรดปาล์มิติก
กรดมาการิก
กรดสเตียริก
กรดอะราคิดิก
กรดเบเฮนิก
กรดลิกโนเซอริก
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว
16.4 ก.
กรดไมริสโทเลอิก
กรดเพนทาดีซีโนอิก
กรดเฮกซาเดค-9-อีโนอิก
กรดปาล์มิโทเลอิก
กรดทรานส์เฮกซาเดค 9 อีโนอิก
กรดเฮปตะเดไซลิก
กรดออกตาเดค-9-อีโนอิก
กรดโอเลอิก
กรด Elaidic
กรดวาซีนิก
กรดกอนโดอิก
กรดโดโคส-13-อีโนอิก
กรดอีรูซิก
กรดบราซิดิก
กรดประสาท
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน
1.34 ก.
กรด 9,12-ออกตาเดคาอีโนอิก
กรดลิโนเลอิค
Conjugated Linoleic Acids (CLAs)
กรดลิโนเลอิดิก
กรด 9-ทรานส์-12-ซิส-ไลโนเลอิก
กรดทรานส์ไลโนเลอิก
กรดไลโนเลนิก
กรดอัลฟาไลโนเลนิก (ALA)
กรดแกมมาไลโนเลนิก (GLA)
กรดพินิซินิก
กรดพารานาริก
กรดไอโคซาไดอีโนอิก
กรดไอโคซาไทรอีนิก
กรดไอโคซาไตรอีโนอิก (ETE)
กรดไดโฮโมแกมมาไลโนเลนิก (DGLA)
กรดไอโคซาเตตระอีโนอิก (ETA)
กรดอะราคิโดนิก (AA)
กรดไอโคซาเพนตะอีโนอิก (EPA)
กรดเฮเนอิโคซาเพนทาอีโนอิก (HPA)
กรดอะดรีนิก (AdA)
กรดโดโคซาเพนทาโนอิก (DPA)
กรดโดโคซาเฮกซาโนอิก (ดีเอชเอ)
ไขมันทรานส์
2.88 ก.
ไขมันทรานส์โมโนอีโนอิก
ไขมันทรานส์โพลีอีโนอิก
คอเลสเตอรอล
53%
160 มก
ไฟโตสเตอรอล
สติกมาสเตอร์อล
แคมเพสเตอรอล
เบต้าซิโตสเตอรอล

โปรตีน
95%
47.5 ก.
โพรไบโอ
ธรีโอนีน
ไอโซลิวซีน
ลิวซีน
ไลซีน
เมไทโอนีน
ซีสตีน
ฟีนิลอะลานีน
ไทโรซีน
วาลีน
อาร์จินีน
ฮิสทิดีน
อะลานีน
กรดแอสปาร์ติก
กรดกลูตามิก
ไกลซีน
โพรลีน
ซีรีน
ไฮดรอกซีโพรลีน

คาร์โบไฮเดรต
15%
40.4 ก.
ไฟเบอร์
10%
2.8 ก.
ไฟเบอร์ที่ละลายน้ำได้
ไฟเบอร์ที่ไม่ละลายน้ำ
น้ำตาล
9.77 ก.
เพิ่มน้ำตาล
ซูโครส
0.39 ก.
กลูโคส
3.28 ก.
ฟรุกโตส
3.78 ก.
แลคโตส
1.09 ก.
มอลโตส
1.26 ก.
กาแลคโตส
0 ก.
น้ำตาลแอลกอฮอล์
แป้ง

แคลอรี่
734 กิโลแคลอรี
น้ำ
141 ก.
เถ้า
5.74 ก.
ธีโอโบรมีน
คาเฟอีน
แอลกอฮอล์

ขนาดให้บริการ

  • 1 รายการ (280 g)

แหล่งสารอาหาร

  • แหล่งที่ดีเยี่ยมของ ไทอามิน
  • แหล่งที่ดีเยี่ยมของ ไรโบฟลาวิน
  • แหล่งที่ดีเยี่ยมของ ไนอาซิน
  • แหล่งที่ดีเยี่ยมของ วิตามินบี 12
  • แหล่งที่ดีเยี่ยมของ เหล็ก
  • แหล่งที่ดีเยี่ยมของ ฟอสฟอรัส
  • แหล่งที่ดีเยี่ยมของ โซเดียม
  • แหล่งที่ดีเยี่ยมของ สังกะสี
  • แหล่งที่ดีเยี่ยมของ ทองแดง
  • แหล่งดีๆของ แคลเซียม
  • แหล่งดีๆของ แมงกานีส

‡ - ตามที่กำหนดโดย แนวทางด้านสุขภาพของแคนาดา

ข้อมูลโภชนาการที่มา: USDA

โปรไฟล์ธาตุอาหารหลัก

สัดส่วนของมาโคร

สรุป:

  • โปรตีนปานกลาง
  • ไขมันสูง
  • คาร์โบไฮเดรตต่ำ
อาหารที่มีมาโครโปรไฟล์คล้ายกัน:

รายละเอียดของโปรตีนในรายการ

กรดอะมิโนที่จำเป็น

กรดอะมิโนจำเป็นมีความสำคัญต่อการสร้างโปรตีน สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม โปรดดูที่ หน้าวิกิพีเดีย เกี่ยวกับพวกเขา.

100g จาก เครื่องบดเนื้อดับเบิ้ลควอเตอร์ของแมคโดนัลด์พร้อมชีส มีโปรตีน 17g ซึ่งใกล้เคียงกับถั่วดำ 2.8 eggs, 0.6 chicken breasts หรือ 1.2 cups (330g)

รายละเอียดของคาร์โบไฮเดรตในรายการ

เศษส่วนของคาร์โบไฮเดรตตามประเภท

* อื่นๆ ได้แก่ โอลิโกแซ็กคาไรด์ และโพลีแซ็กคาไรด์อื่นๆ

คาร์โบไฮเดรตสุทธิโดยประมาณ:

  • 37.6กรัม ต่อ 1 item

รายละเอียดของไขมันในรายการ

ประเภทของไขมัน

มีไขมันอิ่มตัวสูง

มีส่วนผสมของไขมันทรานส์

มีคอเลสเตอรอลสูง

Prospre Brand Logo
การเปิดเผยข้อมูลบริษัทในเครือ: ในฐานะ Amazon Associate เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากการซื้อที่มีคุณสมบัติตามที่กำหนดจาก Amazon.com
Copyright © 2024 Prospre Nutrition Inc.