บันทึกอาหารนี้ใน Prospre
ติดตามมาโครและสร้างมื้ออาหาร
บันทึกอาหารนี้ใน Prospre
ติดตามมาโครและสร้างมื้ออาหาร
Prospre: ผู้วางแผนมื้ออาหาร
แผนการรับประทานอาหารตามมาโคร การติดตามมาโคร และอื่นๆ
ฟรี
Sauce, pesto, ready-to-serve, refrigerated
เพิ่มลงในบันทึกอาหาร:
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่ให้บริการ
0.25 ถ้วย (63ก)
ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แคลอรี่
263
% มูลค่ารายวัน *
ไขมันทั้งหมด 23.7ก.
ไขมันอิ่มตัว 4.5ก.
ทรานส์ ไขมัน 0.3ก.
คอเลสเตอรอล
โซเดียม 380มก
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 6.4ก.
เส้นใยอาหาร 1.1ก.
น้ำตาลทั้งหมด 4ก.
โปรตีน 6.2ก.
วิตามินดี
แคลเซียม 193มก
เหล็ก 0มก
โพแทสเซียม 353มก
*
% มูลค่ารายวัน (DV) จะบอกคุณว่าสารอาหารในอาหารหนึ่งมื้อมีส่วนช่วยในการรับประทานอาหารในแต่ละวันมากน้อยเพียงใด 2,000 แคลอรี่ต่อวันใช้สำหรับคำแนะนำด้านโภชนาการทั่วไป
ใช้ค่าเริ่มต้นรายวันจาก อย.
‡ - ตามที่กำหนดโดย แนวทางด้านสุขภาพของแคนาดา
ข้อมูลโภชนาการที่มา: USDA
สรุป:
กรดอะมิโนจำเป็นมีความสำคัญต่อการสร้างโปรตีน สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม โปรดดูที่ หน้าวิกิพีเดีย เกี่ยวกับพวกเขา.
100g จาก เพสโต้ มีโปรตีน 9.8g ซึ่งใกล้เคียงกับถั่วดำ 1.6 eggs, 0.4 chicken breasts หรือ 0.7 cups (191g)
* อื่นๆ ได้แก่ โอลิโกแซ็กคาไรด์ และโพลีแซ็กคาไรด์อื่นๆ
คาร์โบไฮเดรตสุทธิโดยประมาณ:
Moderate amount of Saturated Fat.
มีส่วนผสมของไขมันทรานส์
Contains Omega-3 polyunsaturated fatty acids.
Contains Omega-6 polyunsaturated fatty acids.
