Prospre App Icon

เปิดสูตรอาหารใน Prospre

ใช้ในแผนมื้ออาหารที่กำหนดเอง

Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

Download on the App Store Badge Get it on Google Play Badge
Prospre App Icon

Prospre: ผู้วางแผนมื้ออาหาร

แผนการรับประทานอาหารตามมาโคร การติดตามมาโคร และอื่นๆ
Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

ฟรี

App install QR Code

Baked Chicken Leg Quarters

เพิ่มลงในบันทึกอาหาร:

Baked

เวลา

เวลาทำอาหาร
45 นาที
เวลาที่ไม่ได้ใช้งาน
- นาที
เวลาเตรียมการ
10 นาที

วัตถุดิบ

ซื้อส่วนผสมใน AmazonFresh

คำแนะนำ

  1. Preheat your oven to 425F (190C).
  2. Mix together spices in a bowl.
  3. Pat the legs dry with paper towels. Brush the legs with oil, and season the exterior. You can also gently lift the skin and season in under for more thorough seasoning.
  4. Place quarters on a baking sheet lined with aluminum foil, and place in the oven.
  5. Cook quarters until they reach an internal temperature of 165F (74C), which should take roughly 45 minutes.

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่ให้บริการ

140 ก

ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

แคลอรี่

419

% มูลค่ารายวัน *

ไขมันทั้งหมด 31ก.

ไขมันอิ่มตัว 5.8ก.

ทรานส์ ไขมัน 0.1ก.

คอเลสเตอรอล 181มก

โซเดียม 792มก

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 1.8ก.

เส้นใยอาหาร 0.6ก.

น้ำตาลทั้งหมด 0.2ก.

Includes 0ก. Added Sugars

โปรตีน 33.1ก.

วิตามินดี 0 ไอยู

แคลเซียม 20มก

เหล็ก 2มก

โพแทสเซียม 393มก

*

% มูลค่ารายวัน (DV) จะบอกคุณว่าสารอาหารในอาหารหนึ่งมื้อมีส่วนช่วยในการรับประทานอาหารในแต่ละวันมากน้อยเพียงใด 2,000 แคลอรี่ต่อวันใช้สำหรับคำแนะนำด้านโภชนาการทั่วไป

โพสต์ล่าสุด

Prospre Brand Logo
การเปิดเผยข้อมูลบริษัทในเครือ: ในฐานะ Amazon Associate เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากการซื้อที่มีคุณสมบัติตามที่กำหนดจาก Amazon.com
Copyright © 2024 Prospre Nutrition Inc.