Prospre App Icon

เปิดสูตรอาหารใน Prospre

ใช้ในแผนมื้ออาหารที่กำหนดเอง

Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

Download on the App Store Badge Get it on Google Play Badge
Prospre App Icon

Prospre: ผู้วางแผนมื้ออาหาร

แผนการรับประทานอาหารตามมาโคร การติดตามมาโคร และอื่นๆ
Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

ฟรี

App install QR Code

Buffalo Cauliflower with Ranch

เพิ่มลงในบันทึกอาหาร:

Buffalo

เวลา

เวลาทำอาหาร
25 นาที
เวลาที่ไม่ได้ใช้งาน
- นาที
เวลาเตรียมการ
15 นาที

วัตถุดิบ

ซื้อส่วนผสมใน AmazonFresh

คำแนะนำ

  1. Preheat oven to 425F (220C).
  2. Toss cauliflower florets in olive oil and cornstarch.
  3. Add the cauliflower to a baking sheet lined with parchment paper, and bake for around 20 minutes.
  4. While cauliflower is baking, mix together the hot sauce and melted butter.
  5. Remove the cauliflower, toss in the sauce and then add back to the baking tray to cook for another few minutes until browned and tender.
  6. Serve with ranch on the side.

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่ให้บริการ

120 ก

ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

แคลอรี่

277

% มูลค่ารายวัน *

ไขมันทั้งหมด 26.3ก.

ไขมันอิ่มตัว 7.5ก.

ทรานส์ ไขมัน 0ก.

คอเลสเตอรอล 30มก

โซเดียม 606มก

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 9.6ก.

เส้นใยอาหาร 2.4ก.

น้ำตาลทั้งหมด 3.3ก.

Includes 0ก. Added Sugars

โปรตีน 3.4ก.

วิตามินดี 0 ไอยู

แคลเซียม 29มก

เหล็ก 1มก

โพแทสเซียม 381มก

*

% มูลค่ารายวัน (DV) จะบอกคุณว่าสารอาหารในอาหารหนึ่งมื้อมีส่วนช่วยในการรับประทานอาหารในแต่ละวันมากน้อยเพียงใด 2,000 แคลอรี่ต่อวันใช้สำหรับคำแนะนำด้านโภชนาการทั่วไป

โพสต์ล่าสุด

Prospre Brand Logo
การเปิดเผยข้อมูลบริษัทในเครือ: ในฐานะ Amazon Associate เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากการซื้อที่มีคุณสมบัติตามที่กำหนดจาก Amazon.com
Copyright © 2024 Prospre Nutrition Inc.