Prospre App Icon

เปิดสูตรอาหารใน Prospre

ใช้ในแผนมื้ออาหารที่กำหนดเอง

Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

Download on the App Store Badge Get it on Google Play Badge
Prospre App Icon

Prospre: ผู้วางแผนมื้ออาหาร

แผนการรับประทานอาหารตามมาโคร การติดตามมาโคร และอื่นๆ
Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

ฟรี

App install QR Code

ซีซาร์สลัดกับอะโวคาโด

เพิ่มลงในบันทึกอาหาร:

ซีซาร์สลัดกับอะโวคาโด

เวลา

เวลาทำอาหาร
20 นาที
เวลาที่ไม่ได้ใช้งาน
- นาที
เวลาเตรียมการ
10 นาที

วัตถุดิบ

ซื้อส่วนผสมใน AmazonFresh

คำแนะนำ

  1. หากคุณยังไม่มีอกไก่ที่ต้มสุกแล้ว ให้ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย และอบในเตาอบเป็นเวลา 20-30 นาทีที่อุณหภูมิ 350F/175C จนถึงอุณหภูมิภายใน 160F/71C
  2. หั่นผักกาดให้เป็นชิ้นเล็กๆ แบ่งอะโวคาโดออกเป็นครึ่ง แล้วใช้ช้อนเล็กๆ ข scoop และหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ หั่นอกไก่ที่ต้มสุกแล้วเป็นชิ้นเล็กๆ ผสมส่วนผสมทั้งหมดในชามและเสิร์ฟ

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่ให้บริการ

200 ก

ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

แคลอรี่

362

% มูลค่ารายวัน *

ไขมันทั้งหมด 23.9ก.

ไขมันอิ่มตัว 4.2ก.

ทรานส์ ไขมัน 0ก.

คอเลสเตอรอล 89มก

โซเดียม 672มก

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 10.4ก.

เส้นใยอาหาร 6.1ก.

น้ำตาลทั้งหมด 2.7ก.

Includes 0ก. Added Sugars

โปรตีน 28.6ก.

วิตามินดี 2 ไอยู

แคลเซียม 73มก

เหล็ก 1มก

โพแทสเซียม 804มก

*

% มูลค่ารายวัน (DV) จะบอกคุณว่าสารอาหารในอาหารหนึ่งมื้อมีส่วนช่วยในการรับประทานอาหารในแต่ละวันมากน้อยเพียงใด 2,000 แคลอรี่ต่อวันใช้สำหรับคำแนะนำด้านโภชนาการทั่วไป

โพสต์ล่าสุด

Prospre Brand Logo
การเปิดเผยข้อมูลบริษัทในเครือ: ในฐานะ Amazon Associate เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากการซื้อที่มีคุณสมบัติตามที่กำหนดจาก Amazon.com
Copyright © 2024 Prospre Nutrition Inc.