Prospre App Icon

เปิดสูตรอาหารใน Prospre

ใช้ในแผนมื้ออาหารที่กำหนดเอง

Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

Download on the App Store Badge Get it on Google Play Badge
Prospre App Icon

Prospre: ผู้วางแผนมื้ออาหาร

แผนการรับประทานอาหารตามมาโคร การติดตามมาโคร และอื่นๆ
Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

ฟรี

App install QR Code

พริกคลาสสิค

เพิ่มลงในบันทึกอาหาร:

พริกคลาสสิค

เวลา

เวลาทำอาหาร
20 นาที
เวลาที่ไม่ได้ใช้งาน
เวลาเตรียมการ
10 นาที

วัตถุดิบ

ซื้อส่วนผสมใน AmazonFresh

คำแนะนำ

  1. เพิ่มน้ำมันลงในกระทะขนาด 10 นิ้วที่ใช้ไฟกลาง ใส่หัวหอมและทอดจนสุก คนเป็นบางครั้ง ใส่กระเทียมและทอดเพิ่มอีก 1 นาที
  2. ใส่เนื้อวัวลงในกระทะและใช้ไม้พายค่อยๆแตกเป็นชิ้นเล็กๆ คนเป็นบางครั้งและทอดจนไม่มีสีชมพูอีก ประมาณ 8 นาที
  3. ใส่เกลือ ผงพริกไทย และคุมิน คนอีก 10 วินาที
  4. ใส่ถั่ว มะเขือเทศ และโบสเซล จากนั้นนำส่วนผสมไปต้มให้เดือดในไฟสูง เมื่อเดือดแล้วลดไฟให้เป็นไฟอ่อนและต้มอีก 10 นาที
  5. ตักเชอร์รี่ลงในชามและเริ่มรับประทาน

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่ให้บริการ

310 ก

ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

แคลอรี่

380

% มูลค่ารายวัน *

ไขมันทั้งหมด 22.2ก.

ไขมันอิ่มตัว 5.3ก.

ทรานส์ ไขมัน

คอเลสเตอรอล 71มก

โซเดียม 505มก

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 17.5ก.

เส้นใยอาหาร 5.7ก.

น้ำตาลทั้งหมด 6ก.

โปรตีน 28.4ก.

วิตามินดี

แคลเซียม 87มก

เหล็ก 5มก

โพแทสเซียม

*

% มูลค่ารายวัน (DV) จะบอกคุณว่าสารอาหารในอาหารหนึ่งมื้อมีส่วนช่วยในการรับประทานอาหารในแต่ละวันมากน้อยเพียงใด 2,000 แคลอรี่ต่อวันใช้สำหรับคำแนะนำด้านโภชนาการทั่วไป

โพสต์ล่าสุด

Prospre Brand Logo
การเปิดเผยข้อมูลบริษัทในเครือ: ในฐานะ Amazon Associate เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากการซื้อที่มีคุณสมบัติตามที่กำหนดจาก Amazon.com
Copyright © 2024 Prospre Nutrition Inc.